書籍詳細

『負けない筋トレ』

負けない筋トレ

城 アラキ

出版社名:ブックマン社

発行年月:2020年7月

『ソムリエ』『バーテンダー』など、数々のお酒にまつわる傑作漫画の原作を手掛けてきた著者は自他ともに認める酒呑みであり、美食家だ。3日に一度は暴飲暴食。仕事柄、1日の歩数が500歩なんてザラだった。運動もしない日々を長年送り、自他ともに認めるメタボオジサンだった。
ランニングは挫折。スポーツジムは幽霊会員。自転車は即転倒。食事制限はすべて失敗……、そしてたどり着いた「筋トレ」で、人生が変わった。
筋トレに臨む「意味」からジム選びのポイント、実践編打破トレーニングや食事法まで紹介する。


漫画原作家

立教大学在学中からライター活動をはじめコピーライターを経て漫画原作家に。「ソムリエ」「ソムリエール」「バーテンダー」シリーズなど酒に関する漫画の他、「相場師」「株―マーケット」など経済漫画から「にらぎ鬼王丸」など刀剣漫画まで、広いジャンルで著書多数。趣味は、筋トレとワイン&カクテルとフェラーリ。

著者紹介

掲載記事

[連載]中高年メタボオジサンのための「読む筋トレ」入門

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