書籍詳細

『シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳 80歳の壁を超える「足し算」健康術』

シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳 80歳の壁を超える「足し算」健康術

和田 秀樹

出版社名:マキノ出版

発行年月:2022年9月

老化による脳や体の衰えは避けられないもの。しかし「もう年だから」とあきらめることはありません!現代の710代は、老いと闘える最後の世代!
70代になったら薬で数値を下げたり、塩分や脂質の低い食事をションボリ食べる「引き算」も不要!栄養、運動、性ホルモン、サプリを「足し算」しましょう。
足し算健康術は、誰にでもやってくる衰えをゆるやかにし、体・脳・心をシャキッと保つための方法です。80歳の壁をラクに楽しく超えるための「足し算」健康術を提案します。

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