孤独と上手につきあう9つの習慣 | ゴールドオンライン

『孤独と上手につきあう9つの習慣』

和田秀樹

出版社名：大和書房

発行年月：2021年4月

人間はそれほどストレス耐性の強い生きものではないという。
孤独や疎外感がいかに人を生きにくくさせているか、ストレスの原因になっているか。実際、病気にはなっていないけれども自分の居場所で安心してくつろげないという人は多いでしょう。
コロナ禍で急増する「疎外感」「孤独感」に悩む人に、精神科医の著者が孤独に強くなるための具体的な方法を伝える。

『孤独と上手につきあう9つの習慣』

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