医者の話を鵜呑みにするな

鎌田實、和田秀樹

出版社名: ワック
発行年月: 2024年2月

「こんな面白い健康対談は初めてだ！」（鎌田）
「最高の健康長寿本ができました！」（和田）

「ヘルシズム（健康至上主義）」や「健康幻想」がはびこる日本。
正しく楽しく「健康長寿」を目指そう！
そこで「きちんきちん」の鎌田式か「自己責任」の和田式か、
それとも両者の「いいとこ取り」か

＜本書の内容＞
・健康オタクは寿命を縮める
・「健康寿命を延ばす食べ物」ベスト８
・「慢性炎症」と「フレイル（虚弱）」こそが万病の元
・人は「ちょい太」の方が長生きする
・物忘れや湯鬱になったら、認知症やうつよりまず男性ホルモン減少を疑おう
・ぎりぎりまで仕事はやめるな！免許は返すな！
・たとえ認知症になっても10年は大丈夫
・「60歳を超えたら苦労から逃げる」が認知症を防ぐ
・年取っても「英雄色を好む」で行こうよ
・異性に触れるだけで〝絆ホルモン〟が出る
・孤独は楽しむのもの、孤立は避けるもの
そのほかためになる話が満載

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この書籍の著者

鎌田實

1948年、東京都生まれ。医師・作家。諏訪中央病院名誉院長。

東京医科歯科大学臨床教授、医師として勤務のかたわら、地元長野で「健康づくり運動」を展開し、一方でチェルノブイリ、イラクなどの子供達の支援に取り組む。

日本放送協会放送文化賞、ベストファーザーイエローリボン賞、武見太郎記念賞受賞。近著に『ちょうどいいわがまま』（かんき出版）など多数がある。

[連載] 鎌田實氏・和田秀樹氏が語る「満足できる老後の生き方」

和田秀樹

和田秀樹こころと体のクリニック院長

1960年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。
高齢者専門の精神科医として30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている。
主な著書に『70代で死ぬ人、80代でも元気な人』（マガジンハウス）、『80歳の壁』（幻冬舎）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社）、『老いの品格』（PHP）、『逃げ上手は生き方上手』（実業之日本社）などがある。