鎌田實

1948年、東京都生まれ。医師・作家。諏訪中央病院名誉院長。

東京医科歯科大学臨床教授、医師として勤務のかたわら、地元長野で「健康づくり運動」を展開し、一方でチェルノブイリ、イラクなどの子供達の支援に取り組む。

日本放送協会放送文化賞、ベストファーザーイエローリボン賞、武見太郎記念賞受賞。近著に『ちょうどいいわがまま』（かんき出版）など多数がある。

この著者の連載

[連載] 鎌田實氏・和田秀樹氏が語る「満足できる老後の生き方」

医者の話を鵜呑みにするな

著者

鎌田實、和田秀樹

出版社名

ワック

発行年月

2024年2月

「こんな面白い健康対談は初めてだ！」（鎌田）「最高の健康長寿本ができました！」（和田）「ヘルシズム（健康至上主義）」や「健康幻想」がはびこる日本。正しく楽しく「健康長寿」を目指そう！そこで「きちんきちん」の鎌田式か「自己責任」の和田式か、それとも両者の「いいとこ取り」か＜本書の内容＞・健康オタクは寿命を縮める・「健康寿命を延ばす食べ物」ベスト８・「慢性炎症」と「フレイル（虚弱）」こそが万病の元・人は「ちょい太」の方が長生きする・物忘れや湯鬱になったら、認知症やうつよりまず男性ホルモン減少を疑おう・ぎりぎりまで仕事はやめるな！免許は返すな！・たとえ認知症になっても10年は大丈夫・「60歳を超えたら苦労から逃げる」が認知症を防ぐ・年取っても「英雄色を好む」で行こうよ・異性に触れるだけで〝絆ホルモン〟が出る・孤独は楽しむのもの、孤立は避けるものそのほかためになる話が満載

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