110歳まで元気に生きる！実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント

『110歳まで元気に生きる！実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』

永野正史

出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング

発行年月：2020年2月

その健康法は本当に正しい？巷でよく聞く健康法の“真偽"を61歳内科医が自らの体を張って検証！

血圧は運動後に上がらない！？肉の食べ過ぎは血糖値には関係しない！？…etc.「健康で長生き」が多くの人にとって関心の高いテーマであり、それを実現すべく様々な健康法を試している人も多い現代。しかし、それらの健康法の中には古い情報や誤った情報に基づいたものもあり、必ずしも効果的であるとは限りません。

本書では、実験が大好きで「110歳まで元気に生きること」を目指す内科医・永野正史先生が、巷でよく聞く健康法の真偽を、自らの体で検証した上で医学的根拠を踏まえながら解説します。元気で長生きするために押さえておきたい知識が満載。読んで楽しくタメになる一冊です。

『110歳まで元気に生きる！実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』

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