110歳まで元気に生きる！実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント

『110歳まで元気に生きる！実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』

永野正史

出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング

発行年月：2020年2月

その健康法は本当に正しい？巷でよく聞く健康法の“真偽"を61歳内科医が自らの体を張って検証！

血圧は運動後に上がらない！？肉の食べ過ぎは血糖値には関係しない！？…etc.「健康で長生き」が多くの人にとって関心の高いテーマであり、それを実現すべく様々な健康法を試している人も多い現代。しかし、それらの健康法の中には古い情報や誤った情報に基づいたものもあり、必ずしも効果的であるとは限りません。

本書では、実験が大好きで「110歳まで元気に生きること」を目指す内科医・永野正史先生が、巷でよく聞く健康法の真偽を、自らの体で検証した上で医学的根拠を踏まえながら解説します。元気で長生きするために押さえておきたい知識が満載。読んで楽しくタメになる一冊です。

『110歳まで元気に生きる！実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』

人気記事ランキング

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

「何もしない贅沢」を楽しんでいたはずが…年金15万円・貯金3,000万円の元サラリーマンが〈老後うつと資金枯渇〉に悩まされたワケ

青木さやか・50歳の毎月の固定費「63万円」…圧倒的割合を占める19万円、「芸能人ならでは」の支出

年金月22万円の65歳夫婦が『憧れの田舎暮らし』へ…半年後、訪ねた娘が目にした〈誰も助けてくれない孤独な光景〉

俺はただの財布か…〈年金月20万円の70代夫婦〉孫の入学祝いに100万円を無心する48歳息子。断ると「ケチ呼ばわり」された75歳父が、震える声で放った“絶縁のひと言”【FPの助言】

「このまま一生面倒見るの？」貯金2,300万円の60歳姉、20年間ひきこもる54歳弟との同居に〈限界を告白〉

老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

【早見表】年金に頼らず「夫婦で100歳まで生きる」ための貯蓄額〈2025年最新版〉

「趣味は貯金」の85歳母が死去…遺産は3姉妹に1冊ずつの「預金通帳」に強烈な違和感。実家住まいの次女の制止を振り切り大捜索、暴かれた真実

定年退職日、職場でもらった花束を抱えて帰宅した60歳夫――翌朝、妻の「今日からお昼ごはん担当よろしくね」で始まった“予想外の生活”

老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

資産1億円・富裕層突入の43歳会社員。「一生困らない資産」を持ちながら築37年「家賃7万円」木造アパートで暮らし続けるワケ

「俺の人生だ、勝手にさせてくれ」年金月17万円、“空っぽの冷蔵庫とカビだらけの食パン”の部屋で…75歳父が娘に送った〈老いの意地〉

メルマガ会員登録者の
ご案内

『110歳まで元気に生きる！実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』

人気記事ランキング

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

「何もしない贅沢」を楽しんでいたはずが…年金15万円・貯金3,000万円の元サラリーマンが〈老後うつと資金枯渇〉に悩まされたワケ

青木さやか・50歳の毎月の固定費「63万円」…圧倒的割合を占める19万円、「芸能人ならでは」の支出

年金月22万円の65歳夫婦が『憧れの田舎暮らし』へ…半年後、訪ねた娘が目にした〈誰も助けてくれない孤独な光景〉

俺はただの財布か…〈年金月20万円の70代夫婦〉孫の入学祝いに100万円を無心する48歳息子。断ると「ケチ呼ばわり」された75歳父が、震える声で放った“絶縁のひと言”【FPの助言】

「このまま一生面倒見るの？」貯金2,300万円の60歳姉、20年間ひきこもる54歳弟との同居に〈限界を告白〉

老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

【早見表】年金に頼らず「夫婦で100歳まで生きる」ための貯蓄額〈2025年最新版〉

「趣味は貯金」の85歳母が死去…遺産は3姉妹に1冊ずつの「預金通帳」に強烈な違和感。実家住まいの次女の制止を振り切り大捜索、暴かれた真実

定年退職日、職場でもらった花束を抱えて帰宅した60歳夫――翌朝、妻の「今日からお昼ごはん担当よろしくね」で始まった“予想外の生活”

老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

資産1億円・富裕層突入の43歳会社員。「一生困らない資産」を持ちながら築37年「家賃7万円」木造アパートで暮らし続けるワケ

「俺の人生だ、勝手にさせてくれ」年金月17万円、“空っぽの冷蔵庫とカビだらけの食パン”の部屋で…75歳父が娘に送った〈老いの意地〉

メルマガ会員登録者のご案内

メルマガ会員登録者の
ご案内