学力を支える基盤をつくるのは毎日の食事です。食習慣を見直すことで、学力不振に悩んでいた子が”大逆転”の結果を残すことも可能になるのです。本連載では、学力を支えるために大切な食材や栄養素について紹介します。
- 【第1回】 体や脳を育てる「伝統的な和食」の魅力 2016/09/06
- 【第2回】 脳の働きを高めるために必要な「栄養素」とは? 2016/09/09
- 【第3回】 子供の脳を働かせるために「ごはん」が欠かせない理由 2016/09/13
- 【第4回】 活力を生み出すスーパーフード「味噌汁」の効用 2016/09/16
- 【第5回】 バランスの良い食事のキーワード「まごわやさしいこ」とは? 2016/09/20
- 【第6回】 子どもの体を作るタンパク源「豆類」の効能 2016/09/23
- 【第7回】 疲労回復等に効果がある!? 「ごま・ナッツ類」の栄養素 2016/09/27
- 【第8回】 弱った体に効果的!? 「海藻類」に秘められた効能 2016/09/30
- 【第9回】 ビタミン、鉄分・・・各栄養成分の含有量が多い野菜とは? 2016/10/04
- 【第10回】 魚によく含まれる良い油「DHA」「EPA」の効能 2016/10/07
- 【第11回】 豊富なビタミン、生理活性成分――キノコ類が持つ効能 2016/10/11
- 【第12回】 栄養面から見た「イモ類」の特徴と調理法 2016/10/14
- 【第13回】 漬物などに含まれる「植物性乳酸菌」の力とは? 2016/10/18
- 【第14回】 1日に必要な栄養がまとめて摂れる「特製野菜サラダ」のレシピ 2016/10/21
- 【第15回】 健康食材たっぷり! 充実した食生活&メニューの実例 2016/10/25
- 【最終回】 何歳からでも遅くない? 「食生活」見直しのススメ 2016/10/28
本連載の著者紹介
関連書籍の紹介
人気記事ランキング
1
2
老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由
3
「俺の金だろ?」退職金2,400万円を手にした夫から、“突然の離婚通告”…専業主婦の妻が通帳を開き絶句したワケ
4
「バカを見たのは俺だけかよ」昼食代500円を死守した40年。退職金2,500万円の定年夫が知ってしまった、専業主婦妻が管理する〈我が家の通帳〉の中身【FPが解説】
5
「老後がこんなに長いなんて…」年金月24万円・貯金3,200万円の70代夫婦が語る〈孤独と倹約の代償〉
1
「死んでも籍は抜かない」別居15年の66歳妻と、同居10年の58歳内縁の妻。夫の死後、「遺族年金」を分けた決定打
2
悔しいです…年金月11万円の65歳男性、生活のため嘱託社員として再雇用。4年後に知った「年金ルールの盲点」に後悔【CFPが「加給年金のポイント」を解説】
3
「すまん、玄関の鍵が見つからない」…早朝5時、87歳父からの着信。娘が実家で目にした〈異様な光景〉
4
「もう限界、出ていけ!」正月のリビングで70代父が大激怒。「毎月3万円も入れていたのに…」42歳独身息子に突きつけられた「絶縁宣告」
5
年金月21万円・退職金2,000万円の70歳夫婦が「海辺の一軒家」へ移住…半年後、訪ねた娘が目にした〈思わぬ変化〉
1
老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由
2
「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識!相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】
3
税務調査官「出身はどちらですか?」の真意…税務調査で“やり手の調査官”が聞いてくる「3つの質問」【税理士が解説】
4
「年金月28万円・貯金3,800万円」の60代夫婦、“海外旅行三昧”だった老後を一変させた〈娘のひと言〉
5
「このままでは暮らせない」夫の死後、年金は月6万円に…途方にくれる80歳女性のもとへ、年金機構から届いた「緑色の封筒」
メルマガ会員登録者の
ご案内
メルマガ会員限定記事をお読みいただける他、新着記事の一覧をメールで配信。カメハメハ倶楽部主催の各種セミナー案内等、知的武装をし、行動するための情報を厳選してお届けします。
メルマガ登録会員向けセミナーの一覧
- 02/18 金利上昇、人口減少、税制改正…利回りだけで判断するのは危険 “元メガバンカー×不動産鑑定士”がシミュレーションをもとに考察 「これからの不動産投資」
- 02/18 プライベートアセット、ヘッジファンド、コモディティ… 世界の富裕層が「オルタナティブ投資」を活用する理由
- 02/19 認知症となった80代賃貸不動産オーナー 家族は預金を引き出せず…修繕遅れで物件価値が激減⇒一族全体の問題に! 『高齢化社会における「家族信託」の重要性』とは
- 02/22 【信託】相談~検討~契約作成~開始後の注意点 あなたにとって「適切な家族信託」を作るためのチェックポイントと手順
- 02/22 資産家ファミリーの紛争を予防する切り札 「家族憲章」を活用した相続・事業承継対策
- 02/22 高市政権、トランプ2.0、日銀政策、AIバブル… 2026年「日本経済と株式市場」の展望
- 02/22 節税効果・相続時のメリットも期待できる? 税理士が解説する「マイクロ法人」活用術
- 02/25 相続や離婚であなたの財産はどうなる? 預貯金、生命保険、株…各種財産の取り扱いと対応策
- 02/26 いま「米国プライベートクレジット」市場で何が起きている? 個人投資家が理解すべき“プライベートクレジット投資”の本質
- 02/26 キャピタルゲインも期待できる環境に! 「債券投資」のタイミングと具体的な取り組み方
- 会員向けセミナーの一覧