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［連載］70代80代が元気になる秘訣は「足し算」健康術

※本連載は和田秀樹氏の著書『シャキッと75歳ヨボヨボ75歳 80歳の壁を超える「足し算」健康術』（マキノ出版）より一部を抜粋し、再編集したものです。

本連載の著者紹介

精神科医

1960年生まれ。1985年東京大学医学部卒業。
精神科医、臨床心理士、受験アドバイザー、映画監督、ラジオパーソナリティ、YouTuberなど多くの顔を持つ。
著書に、『80歳の壁』（幻冬舎新書）、『受験は要領たとえば、数学は解かずに解答を暗記せよ』（PHP文庫）ほか数々のベストセラーがある。

関連書籍の紹介

シャキッと75歳ヨボヨボ75歳 80歳の壁を超える「足し算」健康術

シャキッと75歳ヨボヨボ75歳 80歳の壁を超える「足し算」健康術

和田秀樹

マキノ出版

老化による脳や体の衰えは避けられないもの。しかし「もう年だから」とあきらめることはありません！現代の710代は、老いと闘える最後の世代！ 70代になったら薬で数値を下げたり、塩分や脂質の低い食事をションボリ食べる「…

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80歳の超え方老いは怖くないが、面倒くさい

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和田秀樹

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70代は人生の下り坂に差し掛かった時期。一気に滑り台のようにおりていくか、鼻歌でも歌いながら気長におりていくか……。80代、90代を迎える大事な時間である70代をいかに過ごすべきか。30年以上にわたり高齢者医療に携わって…

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東大医学部

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