静岡県生まれ。東京大学薬学部卒業。作家、イラストレーター。心理カウンセラー。大学卒業後は、執筆活動や講演活動を積極的に行っている。著書に『鬱姫 なっちゃんの闘鬱記』（講談社）、『「うつ」と上手につきあう本』（大和出版）、『偏差値29からの東大合格』（中央公論社）、『偏差値29の私が東大に合格した超独学勉強法』（KADOKAWA）などがある。