こんなの理不尽！　怒る上司のトリセツ

『こんなの理不尽！　怒る上司のトリセツ』

宮本剛志

出版社名：時事通信社

発行年月：2019年2月

他人の怒りに悩む人が増えています。
しかし、その悩みに振り回される必要はありません。

喜怒哀楽の感情は、本来、自分の中から湧き起こるものです。それなのに、なぜ、あなたの「哀」が他人の「怒」によって生まれ、それに支配されなければならないのでしょうか?

他人が原因で生まれる「怒り」にあなたが悩み、苦しむ必要はありません。それが、私が本書で伝えたいことです。

人間関係が原因の悩みの出口は2つです。無関係としてしまうか、関係改善を目指すか。本書では、「アンガーマネジメント」の方法論に加え、心理療法やコーチングなど、私が日々、カウンセラーとして、アドバイスしている他人の「怒り」への対処法を紹介します。

もうこれからは、周りの「怒り」の感情に振り回されない──その出口への道順を、一歩ずつ一緒に探していきましょう。

『こんなの理不尽！　怒る上司のトリセツ』

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