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階段の昇り降り、正座、ジョギング、スクワット…。ひざの曲げ伸ばし時に違和感がある人は要注意です。本連載では、生涯、自分の足で元気に歩くために、ひざの調子を整えるエクササイズなどを紹介します。
橋本 三四郎
南新宿整形外科リハビリテーションクリニック 院長
医療法人清香会理事長、南新宿整形外科リハビリテーションクリニック院長。1989年産業医科大学卒業後、久留米大学整形外科を経て95年渡米、カリフォルニア大学サンディエゴ校に留学。97年からスクリプス研究所に勤務し、主任研究員を務めたのち帰国。2001年10月にハシモトクリニック(12年に南新宿整形外科リハビリテーションクリニックに改称)を開業。09年からは日本医科大学リウマチ外科非常勤講師も務める。日本にグルコサミンを紹介した。
著者紹介
その痛みやこわばり、放っておくと危険! ひざに「!」を感じたら読む本
幻冬舎メディアコンサルティング
断続的に続く、ひざの違和感。 放っておくと歩けなくなるばかりか、将来寝たきりになるリスクもはらんでいます 。 本書では、ひざの違和感の正体を明らかにするとともに、9割以上の人が効果を実感しているマッケンジー・エ…
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