あなたの財産を「守る」「増やす」「残す」ための総合情報サイト

メルマガ／無料登録マイページ/ログイン

［連載］ひざの痛みを改善するために行いたい「早期対策法」

階段の昇り降り、正座、ジョギング、スクワット…。ひざの曲げ伸ばし時に違和感がある人は要注意です。本連載では、生涯、自分の足で元気に歩くために、ひざの調子を整えるエクササイズなどを紹介します。

本連載の著者紹介

橋本三四郎

南新宿整形外科リハビリテーションクリニック　院長

医療法人清香会理事長、南新宿整形外科リハビリテーションクリニック院長。1989年産業医科大学卒業後、久留米大学整形外科を経て95年渡米、カリフォルニア大学サンディエゴ校に留学。97年からスクリプス研究所に勤務し、主任研究員を務めたのち帰国。2001年10月にハシモトクリニック(12年に南新宿整形外科リハビリテーションクリニックに改称)を開業。09年からは日本医科大学リウマチ外科非常勤講師も務める。日本にグルコサミンを紹介した。

関連書籍の紹介

その痛みやこわばり、放っておくと危険！ひざに「！」を感じたら読む本

その痛みやこわばり、放っておくと危険！ひざに「！」を感じたら読む本

橋本三四郎

幻冬舎メディアコンサルティング

断続的に続く、ひざの違和感。放っておくと歩けなくなるばかりか、将来寝たきりになるリスクもはらんでいます。本書では、ひざの違和感の正体を明らかにするとともに、9割以上の人が効果を実感しているマッケンジー・エ…

書籍ページ

人気記事ランキング

デイリー
週間
月間

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

「俺の人生だ、勝手にさせてくれ」年金月17万円、“空っぽの冷蔵庫とカビだらけの食パン”の部屋で…75歳父が娘に送った〈老いの意地〉

「ありがとう。でも、受け取れません」…〈退職金2,000万円〉定年夫が贈った“40万円のネックレス”に、専業主婦の妻が返した〈別れの返答〉

「もう限界だ。耐えきれない」…〈貯金5,000万円〉老後も仲良しだった68歳夫婦を壊した“妻の深夜のルーティン”

「あなた、お疲れさまでした。離婚してください」…〈貯蓄5,000万円〉〈年金月17万円〉65歳夫の穏やかな老後が一変。原因は40年前の「産後の恨み」【CFPの助言】

定年退職日、職場でもらった花束を抱えて帰宅した60歳夫――翌朝、妻の「今日からお昼ごはん担当よろしくね」で始まった“予想外の生活”

「俺の人生だ、勝手にさせてくれ」年金月17万円、“空っぽの冷蔵庫とカビだらけの食パン”の部屋で…75歳父が娘に送った〈老いの意地〉

「一生に一度の贅沢」貯金3,000万円を〈豪華世界一周クルーズ〉に投じた60代夫婦。帰国後、“想定外の出費”で崩れた年金暮らし

あんたらの召使いじゃないんだよ！〈年金15万円・要介護3〉75歳義母のワガママに45歳妻がブチギレ。突きつけた「最終通告」に夫、血の気が引く

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

「俺は何のために働いてきたんだ」――〈小遣い月3万円・年収850万円〉62歳男性が知った“家計の現実”

定年退職日、職場でもらった花束を抱えて帰宅した60歳夫――翌朝、妻の「今日からお昼ごはん担当よろしくね」で始まった“予想外の生活”

「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】

老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由

「父は昔から、ほとんど働いていませんでした」年収6,000万円・年金不要な不労所得者の68歳父…〈働かない親〉の背中を見て育った40歳息子が選んだ「驚きの職業」【FPが解説】

メルマガ会員登録者の
ご案内

メルマガ会員限定記事をお読みいただける他、新着記事の一覧をメールで配信。カメハメハ倶楽部主催の各種セミナー案内等、知的武装をし、行動するための情報を厳選してお届けします。

メルマガ登録

会員向けセミナーの一覧