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無理なダイエットはやめて痩せやすい体質になる
ライダウン・トレーニングとは
年齢とともに代謝が下がって痩せにくくなり、気づいたときにはメタボ体型になっていた……という男性は多いことでしょう。また、一念発起してダイエットをしても、すぐにリバウンドしてしまう人も少なくありません。
ダイエットのために食事を大幅に減らしたり、筋トレや激しい運動に励むことは、一時的にはできても、長続きさせるのは難しいものです。
ストレスもダイエットの大敵で、仕事の忙しさから不規則な生活となり、暴飲暴食に走ってしまう人もいます。
（写真はイメージです/PIXTA）
ここでお伝えしたいのは、誰でも簡単に実践できる「寝たまま痩せる＝ライダウン・トレーニング」の方法です。寝たまま痩せる、といっても何もしないわけではありませんが、大きな努力や我慢は必要ありません。
マインドを変える、東洋医学の力を活用する、寝たまま行う筋トレ＆最新医療、という3つの力で、体を引き締め、太りにくい体質を目指すのです。
ダイエットとリバウンドの関係 ダイエットを行った結果、半数近くの人がリバウンドを経験しています。また、カロリー制限や運動方法など減量法によって大きな差はなく、リバウンドが起こることが分かります。
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