“寝ながら"モテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング

『“寝ながら"モテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング』

長谷川守正

出版社名：幻冬舎MC

発行年月：2021年3月

ダイエットを始めたが、仕事が忙しく長続きしない。不規則な生活やストレスによる暴飲暴食で、すぐにリバウンドしてしまう……。

「短期間で引き締まった体を手に入れたい」という忙しい男性にピッタリな、誰にでも簡単にできる「ライダウン・トレーニング」。

「マインドセット」「東洋医学」「寝たままできる筋トレ&最新医療」の3つの力で、太りにくい体質を手に入れる方法をまとめています。

ライダウン・トレーニングで引き締まった体にさらに磨きをかけるための、ヘアケア・スキンケアの方法も紹介。

効率的なボディメイキングで、理想の体を手に入れましょう!

『“寝ながら"モテるボディを手に入れるライダウン・トレーニング』

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