末松 義弘

出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング

発行年月：2019年10月

あなたの〝眠り〟は大丈夫！？睡眠と循環器疾患の恐ろしい関係とは。

あなたの睡眠を劇的に改善する生活習慣と治療法を徹底解説。

眠ってはいけない場面で眠ってしまう
集中できず仕事がはかどらない
なかなか疲れがとれない…。

ただの睡眠不足のせいだと思って、放置しては危険です。

その眠りがあらゆる循環器疾患の引き金となり、最悪の場合、命を落とす危険があります。
そんな恐ろしい病気の名前は、睡眠時無呼吸症候群。

睡眠時無呼吸症候群という名前はよく知られていますが、その恐ろしさはまだあまり知られていないのが現状です。たとえば、重度の睡眠時無呼吸症候群患者は、8年以内に4割は命を落とすというデータがあります。

本書では、睡眠時無呼吸症候群について解説するとともに、検査方法から、自分でできる生活習慣改善、その程度に応じた治療まで紹介します。「睡眠の危険度チェックシート」の巻頭付録付き。