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書籍詳細

『飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る　自衛隊が教えてくれた人生を明るく生きぬくコツ』

飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る　自衛隊が教えてくれた人生を明るく生きぬくコツ

ぱやぱやくん

出版社名：育鵬社

発行年月：2022年5月

健康、食事、睡眠、メンタル、人間関係、災害対策…つらい任務や訓練を乗り越えるための自衛隊の教えは、極上の人生訓でした――。

X（旧Twitter）フォロワー数27万人超え*、話題の元陸上自衛官・ぱやぱやくんによる待望のライフハック本（*2023年12月時点）。

クスッと笑えてタメになる情報や心にしみるエピソード・人生訓が満載！

ぱやぱやくん

エッセイスト

防衛大学校卒の元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中。名前の由来は、自衛隊時代に教官からよく言われた「お前らはいつもぱやぱやして！」という叱咤激励に由来する。著書に『今日も小原台で叫んでいます　残されたジャングル、防衛大学校』『陸上自衛隊ますらお日記』（どちらもKADOKAWA）、『飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る』『「もう歩けない」からが始まり』（どちらも育鵬社）などがある。

■X（旧Twitter）アカウント
ぱやぱやくん（@paya_paya_kun）

掲載記事

[連載]飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る　～自衛隊が教えてくれた人生を明るく生きぬくコツ

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