(※写真はイメージです/PIXTA)

高齢の一人暮らしでは、年金額がそのまま生活の余裕を左右することもあります。家賃、光熱費、食費、医療費――現役時代には当たり前に払えていた支出も、収入が限られる老後には重くのしかかります。特に国民年金中心の高齢者の場合、生活はぎりぎりになりやすく、少しの物価上昇や体調悪化が家計を直撃することがあります。

節約すれば何とかなると思っていた…73歳女性の一人暮らし

和代さん(仮名・73歳)は、月7万円ほどの年金で一人暮らしをしていました。

 

若いころはパートや短期の仕事を転々としてきました。夫とは50代で離婚。子どもはいません。

 

現在暮らしているのは、築古の小さなアパートです。家賃は4万2,000円。そこに光熱費、食費、通院費、携帯電話代が加わります。

 

「昔はもっと何とかできていたんです」

 

和代さんはそう振り返ります。

 

しかし近年、電気代や食料品価格の上昇が家計を圧迫しました。エアコンを我慢する。風呂は2日に1回。スーパーでは値引きシールの商品だけを見る。

 

それでも、月末には財布の中がほとんど空になることもありました。

 

総務省『家計調査(2025年)』によると、65歳以上の単身無職世帯では、可処分所得が月11万8,465円に対し、消費支出は月14万8,445円となっており、平均では赤字です。和代さんの年金月7万円は、この平均可処分所得を大きく下回る水準でした。

 

ある冬の日、和代さんは電気代の請求書を見て、役所へ相談に行くことを決めました。

 

「このままだと、本当に生活できないかもしれない」

 

そう感じたからです。

 

生活保護の相談窓口には、同じように高齢者が何人も並んでいました。

 

和代さんは緊張しながら、自分の状況を説明しました。年金額、預貯金、家賃、持病のこと。すると、担当者は書類を見ながらこう言ったといいます。

 

「まだ働けますよね?」

 

和代さんは、一瞬言葉が出ませんでした。確かに、歩けないわけではありません。しかし、膝の痛みがあり、長時間立つ仕事は難しくなっていました。視力も落ち、以前のように動けません。

 

それでも、「働ける」と判断されるのか――。

 

和代さんは、急に自分が“怠けている人”のように感じてしまったといいます。

 

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