検索
出典）城アラキ著『負けない筋トレ 還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！』（ブックマン社）より。
連載中高年メタボオジサンのための「読む筋トレ」入門
- 【第29回】 還暦トレーニー「減量停滞期だけじゃない！」風邪、ケガ、二日酔い…筋トレの敵とどう戦うか？ 2023/03/05
- 【第28回】 還暦トレーニー「頑固な70㎏ラインを打ち破る！」ダイエット中の停滞期を乗り越える方法 2023/02/26
- 【第27回】 還暦トレーニー「血液検査の値がヤバい？」プロテインの摂りすぎは肝臓・腎臓に負担 2023/02/19
- 【第26】 還暦トレーニー「チートデイは効果的か？本当に脳を騙せば減量停滞期を抜け出せるか」 2023/02/12
- 【第25回】 還暦トレーニー「激安なのに世界一美味しいサラダチキン」のレシピ大公開 2023/02/05
本連載は、城アラキ氏の著書『負けない筋トレ 還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！』（ブックマン社）より一部を抜粋し、再編集したものです。
人気記事ランキング
1
「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】
2
「ありがとう。でも、受け取れません」…〈退職金2,000万円〉定年夫が贈った“40万円のネックレス”に、専業主婦の妻が返した〈別れの返答〉
3
「俺の人生だ、勝手にさせてくれ」年金月17万円、“空っぽの冷蔵庫とカビだらけの食パン”の部屋で…75歳父が娘に送った〈老いの意地〉
4
「あなた、お疲れさまでした。離婚してください」…〈貯蓄5,000万円〉〈年金月17万円〉65歳夫の穏やかな老後が一変。原因は40年前の「産後の恨み」【CFPの助言】
5
「もう限界だ。耐えきれない」…〈貯金5,000万円〉老後も仲良しだった68歳夫婦を壊した“妻の深夜のルーティン”
1
定年退職日、職場でもらった花束を抱えて帰宅した60歳夫――翌朝、妻の「今日からお昼ごはん担当よろしくね」で始まった“予想外の生活”
2
「俺の人生だ、勝手にさせてくれ」年金月17万円、“空っぽの冷蔵庫とカビだらけの食パン”の部屋で…75歳父が娘に送った〈老いの意地〉
3
「一生に一度の贅沢」貯金3,000万円を〈豪華世界一周クルーズ〉に投じた60代夫婦。帰国後、“想定外の出費”で崩れた年金暮らし
4
あんたらの召使いじゃないんだよ！〈年金15万円・要介護3〉75歳義母のワガママに45歳妻がブチギレ。突きつけた「最終通告」に夫、血の気が引く
5
「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】
1
「俺は何のために働いてきたんだ」――〈小遣い月3万円・年収850万円〉62歳男性が知った“家計の現実”
2
定年退職日、職場でもらった花束を抱えて帰宅した60歳夫――翌朝、妻の「今日からお昼ごはん担当よろしくね」で始まった“予想外の生活”
3
「親が亡くなったら、真っ先にコンビニへ走る」が新常識！相続手続きで困らないためにやるべき、たった一つのこと【税理士が解説】
4
老後資金なんて貯めなきゃよかった…〈年金26万円・貯金3,800万円〉60代夫婦の悔恨。シニアツアーを楽しみ、4人の孫に囲まれ、幸せなセカンドライフのはずが“ため息が止まらない”理由
5
「父は昔から、ほとんど働いていませんでした」年収6,000万円・年金不要な不労所得者の68歳父…〈働かない親〉の背中を見て育った40歳息子が選んだ「驚きの職業」【FPが解説】
メルマガ会員登録者の
ご案内
メルマガ会員限定記事をお読みいただける他、新着記事の一覧をメールで配信。カメハメハ倶楽部主催の各種セミナー案内等、知的武装をし、行動するための情報を厳選してお届けします。
メルマガ登録
会員向けセミナーの一覧
- 12/07 “負動産”問題をどうする？ 「所有者不明土地管理制度」の基礎知識と活用事例 【専門弁護士が解説】
- 12/07 オルタナティブ不動産投資の最前線 「豪州パブ（複合型ホテル）投資戦略」
- 12/07 一級建築士、土地家屋調査士、不動産鑑定士、相続専門税理士 ４つの視点による「相続税土地評価」と相続対策の進め方
- 12/09 「資産は借りて増やせ！」 3年間で延べ1,500社以上を担当した元銀行トップセールス社長が語る “新規事業×融資活用”で資産を増やすレバレッジ経営戦略
- 12/09 トランプ関税、新興国市場への格上げ…どうなる？ 「ベトナム株」の展望＜2026年最新版＞
- 12/10 プライベートアセット、ヘッジファンド、コモディティ… 世界の富裕層が「オルタナティブ投資」を活用する理由
- 12/10 インドネシア「バリ島」で不動産を持つ！ 日本⇔バリ島“デュアルライフ”の進め方
- 12/11 企業オーナー・医療法人のための 事業と個人の安心を守る「グローバル資産戦略」
- 12/13 「京都の町家」投資の魅力
- 12/14 “物価高”“金利上昇”が不動産投資に与える影響 元メガバンカー×不動産鑑定士が多角的考察
- 会員向けセミナーの一覧
