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年金月19万円。それでも食費を切り詰める日々
孝雄さん（仮名・76歳）は、60歳の定年後も再雇用で65歳まで働いた元会社員です。現在は一人暮らしで、年金は月19万円ほどあります。
妻とは5年前に死別しました。夫婦で暮らしていた戸建ては、妻の療養中に増えた支出を補うため売却し、現在は家賃6万8,000円の賃貸住宅で暮らしています。
退職時には1,200万円ほどあった貯蓄も、妻の療養費や引っ越し代、家電の買い替えなどで減り、残っているのは約430万円です。
年金だけを見れば、極端に少ないとはいえません。しかし介護保険料や医療保険料、税金などが差し引かれると、手元に残るのは月16万円台。
そこから家賃を払い、電気・ガス・水道代、通信費、通院費を差し引きます。夏と冬は光熱費が増え、歯科治療や家電の故障が重なる月には、貯蓄を取り崩さなければなりません。
以前は朝にパンと卵、昼に麺類、夜に魚や肉を食べていました。ところが、スーパーへ行くたびに値段が上がっていると感じるようになります。
「卵も牛乳も高くなった。魚を買おうと思っても、値札を見て戻してしまうんです」
最初に減らしたのは外食でした。次に果物や総菜を控え、肉は値引き品だけを選ぶようになりました。
それでも月末になると残高が気になり、昼食を抜く日が増えました。朝は遅めにご飯を食べ、夕方にもう一度食べる。空腹になれば、茶や飴でしのぎます。
「動かないから、2食で十分だと思うことにしました」
近所に住む知人から「少し痩せたのでは」と言われても、孝雄さんは年齢のせいだと答えていました。
総務省『2020年基準 消費者物価指数 全国 2025年平均』によると、総合指数は前年比3.2％上昇しました。物価上昇が続くなか、収入が年金中心の高齢者は、支出の調整を迫られやすくなります。
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