トレーニングで脳のセルフコントロール力が高まる

大きな資産を築いてきた成功者たちの共通点の1つに、「フィジカルストレングス（身体的な強さ）」というものがあります。

お金を稼げば稼ぐほど、その職責やプレッシャーも大きくなるわけですが、それに耐える心の強さを支えているのが強靭な体なのです。

脳科学的な知見から述べれば、運動やトレーニングは脳に良い刺激を与え、神経伝達物質のバランスを整えてくれます。

体が常に健康であることで得られるメリットには、次のようなものが挙げられます。

お金は脳が稼いでいる!?脳科学の視点から見た、驚くべき脳とお金の深い関係性

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これらの特性をひと言でいえば、「脳のセルフコントロール力が高まる」ということです。運動やトレーニングの効果はこれだけではありません。

脳の注意システムが活性化することによって、ストレスから解放され、やる気と集中力を高めてくれるのです。

私自身、できる限り毎朝ジョギングをするように心がけているのですが、ジムに通わずとも自分のペースでできるトレーニングから始めるのも1つの方法です。

日々のトレーニングは確実に脳と体を活性化して、あなたのお金に対する鋭い感覚を高めてくれるはずです。

脳科学者
 

茂木 健一郎

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