ダイエット希望者の血液からわかる「やせられない残念な理由」

食べたいものを我慢しても、運動をしてもやせられない。むしろ逆に、ダイエットのせいで活力を失ったり、健康を損ねたりしてしまうことも……。なぜ多くの人がダイエットに失敗するのか、医学的アプローチから検証すると、納得の理由が見えてきました。クリニックでダイエット指導を行う医師が解説します。

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ダイエット情報は、そこかしこに溢れているが…

ダイエットは難しい。街を見渡せば、おいしそうな食べ物を売っているお店がそこらじゅうに溢れ、テレビをつければ、食べ物の紹介番組が四六時中流れています。インターネットも例外ではありません。グルメ情報サイトに、個人のSNSでも食べ物の写真が大量に投稿されています。

 

最近では、家から一歩も出なくてもウーバーイーツなどのフードデリバリーサービスを利用すれば、スマホを操作するだけでさまざまな食事を家まで届けてもらえる世の中です。

 

こんなにそこかしこから食べ物の誘惑を受ける世の中では、ダイエットに失敗してしまう確率が高くなるのは当たり前です。そもそも「食」というのは、人間の三大欲求の一つ。これを我慢するなんてことは無茶な話なのです。

 

それでもダイエットしたいという人はあとを絶ちません。

 

引き締まったおなかに、すらりとした手足。身のこなしもきびきびとして、流行のファッションも決まる自分を「理想の自分」として渇望している。あるいは、見た目だけではなく、身体が軽くなれば腰痛や膝痛、便秘などがなくなり、毎朝すっきり起きられて、健康診断の数値も良くなって…といった健康面での理想を持っている人もいるでしょう。

 

その気持ちはよく分かります。おいしいものを食べながら、美しい体型は維持したい。そして、健康な身体をいつまでも保っていたい。

 

そのためにはどうすればいいのか──。

 

インターネットで検索すると、ダイエットに関する情報はこれでもかというほど溢れています。多くの人はそのなかから、十分に正しい情報かどうかを吟味することなく、「何々を使って、〇㎏痩せた!」という宣伝に飛びついて、ダイエット商品やサプリメント、安易なダイエット法に手を出してしまいがちです。

 

この間はあの方法でダメだった。今度は何々ダイエットに挑戦しよう。幾度となく失敗を乗り越え、「理想の自分」を求め、果てなきダイエットへの挑戦を続ける…と言えば格好良く聞こえますが、こうして人はまた「無限ダイエット地獄」にはまっていくのです。

 

(※写真はイメージです/PIXTA)
(※写真はイメージです/PIXTA)

 

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医療法人奏仁会 理事長
大阪梅田紳士クリニック 院長 

1977年生まれ。2003年大阪医科大学卒業。泌尿器科専門 医、総合内科専門医、NTI認定栄養コンサルタント。福山市民病 院など複数の医療現場を経験したのち「医療を通して働きながら健 やかに生きる」社会を目指し、2013年に大阪梅田紳士クリニックを開院。

現在は年間3万人を超える男性患者に対し、泌尿器科・ 内科の両面から、EDをはじめさまざまな心身のトラブルについて の診療・治療を行っている。2019年からは大阪梅田健美クリニックの診療・栄養指導も担当している。

著者紹介

大阪梅田健美クリニック 院長
南星クリニック 副院長  

1977年生まれ。2003年大阪医科大学卒業。阪和住吉総合病 院に内科医として勤めたのち、大阪医科大学附属病院に糖尿病内科 専門医、総合内科専門医として勤務。その後、高岡南星クリニック の副院長、2019年に大阪梅田健美クリニックの院長に就任し、 医学的根拠に基づいたダイエットを提供している。

著者紹介

連載もうリバウンドしたくない人のための「メディカルダイエット」

※本記事は、平山尚氏、長谷田文孝氏の共著『本気で痩せたい人のための メディカルダイエット』(幻冬舎MC)より抜粋・再編集したものです。

本気で痩せたい人のための メディカルダイエット

本気で痩せたい人のための メディカルダイエット

平山 尚,長谷田 文孝

幻冬舎メディアコンサルティング

「あんなに食事を我慢したのに痩せない」 「エクササイズやヨガ、どれをやっても続かない」 何をしても痩せられず、まだ頑張りが足りないのかも…と自己嫌悪に陥っていませんか? ダイエット専門クリニックの医師が「あ…

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