我慢しないツラくない時間をかけない痛くないわがまま大人女子のための360°美ボディメイキング

『我慢しないツラくない時間をかけない痛くないわがまま大人女子のための360°美ボディメイキング』

長谷川守正

出版社名：幻冬舎MC

発行年月：2020年12月

360°美ボディは、メリハリが重要！

お腹とお尻にピンポイントでアプローチする、「瘦せる」とは違う大人のボディメイク。

大人女子には医療ダイエット！

食事制限を行えば、一時的に体重は減ります。

しかし、やみくもに食事制限を行うと、筋肉が衰えたり、肌荒れを起こしたり……。

きれいに瘦せることはできません。

大人女子がメリハリのある美しいボディと美肌を手に入れるためには、正しい「食事」と「運動」を実践しながら、「最新医療」を取り入れていくことが必要です。

本書では、これまで2000人以上の女性の美容の悩みに向き合ってきた医師が、360°美ボディを手に入れるための「食事」「運動」「医療」の最新知識を一冊にまとめています。

さあ、美食と医療で、時短できれいに瘦せましょう。

『我慢しないツラくない時間をかけない痛くないわがまま大人女子のための360°美ボディメイキング』

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