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天然成分が含まれたシャンプーで「二度」洗う
①シャンプー、コンディショナーは天然成分のものを
シャンプーとコンディショナー選びで大事なのは、多少値段が張っても、香料が入っていない、天然成分でできたものを選ぶことです。
私が開発したシャンプーなら、コンディショナーを使わなくてもよいようにつくってありますが、ほかのシャンプーを使うなら、洗髪後の頭皮に余計な皮脂をにじみ出させないために、男でもコンディショナーで適度な保護膜をつくってやるのが髪のためです。
②髪は毎日、二度洗いする
洗髪は当然、毎日。そして必ず二度洗いしてください。一度洗うだけでは、髪の汚れは取れても、毛穴に詰まった皮脂まではしっかり落ちないからです。そして、1回目、2回目のシャンプーも、コンディショナーも十分にすすぎましょう。コンディショナーは「すっかり流しきると効果がないのでは？」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。
洗い流すときは、ぜひシャワーを使ってください。洗面器のお湯で流すだけだと、じゅうぶんにシャンプーが落ちないことがあるからです。くれぐれも、ハゲを治すのに水道代をケチってはいけません。
また、自宅のシャワーの勢いが弱い人は、シャワーの勢いを強くする切り替え式のシャワーヘッドに取り換えるとベターです。
洗髪は「発毛のゴールデンタイム」までにすませておく
③シャンプーのベストタイミングは夜10時前
そして時間帯は、夕方から夜の11時までをお勧めします。ベストタイミングは夜の10時前です。髪は、夜11時から夜中の2時くらいの時間帯に、いちばん成長すると言われています。だから、その時間帯の前にシャンプーをして毛穴を清潔にしておくと、いちばん髪の成長を後押しすることになるからです。
朝シャンをダメとは言いませんが、そのあとに整髪料をつける人なら、夜も洗髪しないと、発毛のゴールデンタイムに不潔な頭で寝ていることになります。それでは、女性がメイクをしたまま寝てしまうのと同じことです。
④髪の拭き方、乾かし方
洗髪後の髪は、あまりゴシゴシこすると、静電気で髪が傷みますから、タオルで髪をパンパンと叩きながら水気を取ってください。そして、ツルッパゲの人は別として、ドライヤーで乾かします。切り替え式のドライヤーで、熱風と冷風を交互に使うのがよいと思います。
よくドライヤーは髪によくないという人がいますが、長時間一カ所に熱風を当てるのでなければ問題ありません。ただし、同じところに続けて何秒も熱風を当てないように、まんべんなくドライヤーを動かしながら乾かしていきましょう。
