自由に使える年金は〈月2万円〉ぽっち…居間から聞こえる笑い声に増す寂しさ。息子一家と同居する76歳母が「孤独死の不安」に震える夜

誰と暮らしていても、孤独は心の隙間に潜んでいる

和子さんのスーパーでの「まさかの出来事」は、日々の孤独や自己評価の低さが、無意識の行動として現れた瞬間だったのかもしれません。

こうした心理の揺らぎは、決して特別なことではなく、高齢者が抱える孤独感や疎外感のリスクの一つでもあります。そして、家族と同じ屋根の下で暮らしていても、安心感は必ずしも得られるとは限りません。むしろ孤独感を増幅させてしまうこともあります。

経済的な負担も心の重みになります。少ない年金のほとんどを家族に渡し、自分のために使えるお金はわずか。経済的な「自立」がないことは、精神的な自由の制限にもつながります。

こうした状況を回避するためには、気持ちを言葉にすることが大切です。息子や家族に孤独や不安を率直に伝えることで、家族の配慮や理解が得られる可能性もあります。

そして、家族以外に自分の居場所を増やすこと。地域のシニアサロンや趣味の教室、ボランティア活動など、家庭以外で過ごす時間を持つことで、孤独感を和らげることができます。家の中で影となってしまうよりも、自分らしい時間や空間を確保することが、安心感につながります。

さらに、生活の自立を意識すること。自分のためにお金を使うこと。家族にお金を渡すだけの存在ではなく、価値ある個人としての実感を持つことができます。和子さんの手元に残るお金は月2万円。その金額が本当に適正なのか、息子と相談することも1つの方法です。

家族と同じ屋根の下にいても、孤独は心の隙間に潜んでいます。だからこそ、高齢者自身が「声を上げる」「居場所を持つ」「生活の自立を意識する」ことが、孤独から抜け出す第一歩になります。自分だけで抱え込まず、必要に応じて最寄りの高齢者支援課・地域包括支援センターなどで相談をしてみるのもよいでしょう。

人生の後半は、自分の心と向き合い、自分らしく生きる選択を積み重ねる時間でもあります。家族との距離感を見直し、自分にとっての安心や自由を設計すること。それこそが、同居の孤独から抜け出すための大切な一歩です。

注目のセミナー情報​

【海外不動産】12月18日（木）開催
【モンゴル不動産セミナー】
坪単価70万円は東南アジアの半額!!
世界屈指レアアース産出国の都心で600万円台から購入可能な新築マンション

​【事業投資】12月20日（土）開催
東京・門前仲町、誰もが知る「超大手ホテルグループ」1階に出店！
飲食店の「プチオーナー」になる…初心者も参加可能な、飲食店経営ビジネスの新しいカタチとは？

【関連記事】

■税務調査官「出身はどちらですか？」の真意…税務調査で“やり手の調査官”が聞いてくる「3つの質問」【税理士が解説】

■親が「総額3,000万円」を子・孫の口座にこっそり貯金…家族も知らないのに「税務署」には“バレる”ワケ【税理士が解説】

「銀行員の助言どおり、祖母から年100万円ずつ生前贈与を受けました」→税務調査官「これは贈与になりません」…否認されないための4つのポイント【税理士が解説】