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65歳以上の「こんなサイン」に要注意
65歳を超えると、徐々に心身の老化から気持ちが不安定になったり、外出をおっくうに感じるようになります。
親に「家から出たがらない」「疲れやすい」「小さな段差でつまづく」などの症状があったら、地域包括支援センターへ相談に行きましょう。要介護認定を受けていない高齢者でも必要なサービスが受けられるよう、さまざまな情報提供をしてくれます。
要介護認定を受けていない65歳以上の方は、「介護予防・日常生活支援総合事業（一般介護予防事業）」の行う転倒予防教室や、口腔ケア体操に通うことができます。また、地域包括支援センターで地域のコミュニティも紹介してもらえます。
積極的な社会参加によって、家に閉じこもらず健康的で楽しい毎日を過ごすことができます。
［図表1］サービス利用に至るまでの流れ
地域包括支援センターに行ったら、「基本チェックリスト」を記入してみましょう。その人にとって必要な介護予防項目を知ることができます。もし生活機能の低下が見られた場合は、「事業対象者」として「訪問型サービス」や「通所型サービス」を利用することができます（［図表2］参照）。
［図表2］基本チェックリスト（厚生労働省作成）
チェックリスト回答欄に「はい」「いいえ」（0または1）の数字を記入していきます。その結果、次のいずれかに該当するかを判定します。
●項目1～20の合計が10点以上（全5分野合計）
●項目6～10の合計が3点以上（運動機能合計）
●項目11～12の合計が2点（身長・体重測定合計）
●項目13～15の合計が2点以上（口腔機能合計）
上記のいずれかに該当した方は、市区町村が提供する介護予防事業を利用できる可能性があります。お近くの市区町村や、地域包括支援センターに相談してみましょう。
