「私、なんて怠け者なんだろう…」〈年金12万円〉73歳女性の罪悪感。スーパーはしごを辞めて「近所のコンビニ」に通うワケ

長引く物価高と加齢で折れた「節約」への気力

「昔は自転車で3軒のスーパーを回るのが当たり前でした。でも今は、あそこまで歩く元気が、どうしても湧いてこないんです」

チカ場ラク江さん（仮名・73歳）は夫と死別し、現在は一人暮らし。遺族年金と自身の年金を合わせた月12万円で生活しており、「いかに安く買い物を済ませるか」を日々の目標にして家計をやりくりしてきました。

チカ場さんが長年続けてきた「遠くの安い店まで行く」という習慣が崩れ始めたのは、2026年に入り、食品価格が一段と上昇してからでした。どれだけ苦労して安い店へ足を運んでも、結局は以前より高い金額を支払わなければなりません。

そんな状況に、チカ場さんは「自分の努力はもう無駄ではないか」という徒労感を感じるようになりました。

「数十円を削るために遠くまで行くのが、急に馬鹿らしくなってしまったんです」

そんな諦めの気持ちからチカ場さんが向かったのは、近所のコンビニでした。

コンビニで手にした利便性と罪悪感

家の近くのコンビニでの買い物は、重い荷物を持つ必要もなく、確かに楽でした。しかし、レジ袋の中身はパンと牛乳、小さな惣菜だけなのに、支払い額は以前のスーパーでの1.5倍に跳ね上がりました。

「もう節約しても意味ないんじゃないか」という心境で手にした利便性は、体の負担は減らしてくれましたが、心の満足感まで満たしてはくれませんでした。減っていく通帳の残高を見るたびに、チカ場さんは落ち込んでしまいます。

「またこんなに使っちゃった。私、なんて怠け者なんだろう……」

少しでも安く買うためにスーパーを回るのが、チカ場さんなりの生活のルールでした。それを放棄してコンビニに通うことに、強い罪悪感を覚えているのです。

「でも、あの距離を歩いて帰ってくる気力は、もう残ってないの……」

容赦ない値上げの波と、抗えない体力の低下。かつてチラシを見比べて工夫を凝らしていたチカ場さんの買い物の時間は、今ではただ「少しでも歩かずに済ませる手段」へと変わってしまったのです。

「お金の使い方の満足度低下」が示す節約志向の弱まり

チカ場さんの事例からは、現代のシニアが直面している「節約疲れ」と、それに伴う諦めの心理が見えてきます。

ハルメクが発表した「お金に関する意識・実態調査2025」によると、お金の使い方への満足度は48.2％となり、前年から9.3ポイント低下しました。チカ場さんのような70代前半（70〜74歳）でも、満足度の大きな低下が見られます。

また、同調査で「これから節約・削減したい費目」の質問に対して、「食料品」を挙げる割合が前年より低下した一方で、「特にない」という回答が増加しました。これは、家計に余裕ができたわけではなく、長引く物価高に対して「もうこれ以上は削れるところがない」「節約を頑張る気力が湧かない」というシニア層の疲弊が表れていると考えられます。

チカ場さんのように、数十円の安さを求めてスーパーを回る体力的な負担と、それでも生活費が上がってしまう現実のギャップに疲れ果ててしまう人は少なくありません。結果として節約自体を諦め、近場のコンビニなどで買い物を済ませてしまう行動が、自分のお金の使い方に対する満足度をさらに下げてしまっているのかもしれません。