(※写真はイメージです/PIXTA)

単身で暮らす高齢者は年々増えています。内閣府『高齢社会白書(令和7年版)』によれば、65歳以上の一人暮らしは2025年時点で男性18.3%、女性25.4%と推計されています。自由な生活を送ることのできる一方で、収入・健康・食生活の自己管理がすべて個人に委ねられるのが独居老後の現実です。家族から見れば「心配」でも、本人にとっては「気楽」。そのギャップに悩むケースも少なくありません。

自由と引き換えの「自己責任」

部屋はきれいに片付いていました。洗濯も掃除も行き届いています。ただ、食生活だけが極端に簡素でした。

 

「一人だとさ、料理って面倒なんだよ。作っても余るし」

 

真理子さんは言います。

 

「体が心配なんです。でも、口出しすると嫌がる。どう見守ればいいのか分からなくて」

 

自治体には、高齢者向けの配食サービスや見守り支援、生活支援事業があります。しかし、健一さんは利用していません。

 

「まだ自分でできるからいい」「世話になるほどじゃない」

 

介護保険制度も、要介護認定を受けなければサービスは本格利用できません。元気なうちは、制度の外側にいる時間のほうが長いのが実情です。

 

「倒れたら、その時はその時だよ」

 

その言葉に、真理子さんは返す言葉を失いました。

 

帰り際、父は玄関まで見送って言いました。

 

「心配するな。ちゃんと生きてる」「お前はお前の生活をやれ」

 

突き放すようでいて、どこか優しい口調でした。

 

「理想の老後じゃないかもしれない。でも、“本人が納得している老後”ではあるんですよね」

 

独居高齢者の暮らしは、外から見れば「質素」「心配」に映ることがあります。しかし本人にとっては、「干渉されない自由」「自分で決める生活」である場合も少なくありません。

 

重要なのは、危険な孤立と、自立した単身生活を混同しないことです。連絡が取れる関係、緩やかな見守り、いざという時の相談先――それだけでもリスクは大きく下がります。

 

 

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