高い目標を立てたものの、日々の忙しさで情熱が薄れてしまったり、自分やチームのモチベーションが続かないと感じたり……。それは、自分自身の脳と周囲を動かす「言葉」と「数字」の使い方に原因があるのかもしれません。本記事では、デービット ホルトン氏の著書『“メンタルの体温”を上げるビジネスルーティン』(幻冬舎メディアコンサルティング)より一部を抜粋・再編集して、「世界最高を目指す」といった“言葉”の力(言霊)や、「30歳までに貯金1億円」をパスワードにしたといった“数字”の魔力を活用し、脳を“目標達成へ”と動かす具体的なルーティンについて解説します。

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自分も周りも鼓舞する「言葉」と「数字」の魔力

日中の業務において、自分自身のモチベーションだけでなく、自分を取り巻く周囲の周波数にも影響を与えるものが、実は「言葉」と「数字」です。

 

*周波数…「心の状態を表すバロメーター」。メンタルの体温(=「心のエネルギー状態」を示す指標。体温のように高く保つことで、ベストパフォーマンスを発揮できる強靭なメンタルになる、とされています)を高く保つために、この「周波数」をポジティブな状態(高い周波数)に意識的に合わせる(チューニングする)ことが重要とされています。

 

単なるコミュニケーションツールや業務指標として扱い、無意識に使っている人も多いですが、それでは、あまりにもったいないです。言葉と数字を意識的に選び、使いこなすことは、日々のメンタルの体温をキープするための重要なルーティンの一つです。

 

まずは言葉についてです。「言葉には力がある」とはよくいわれますし、私の好きな日本語の「言霊」にも、言葉が本来持っている力がよく表現されています。

 

言葉には、私たちの思考を現実化させる力があります。それは、単なる願望ではなく、具体的な目標として言葉に出すことで潜在意識に働きかけ、行動を促す力です。例えば「今期の売上目標を達成する」と口に出すことで、脳はその目標を達成するための方法を無意識に探し始めます。そして、日々の業務のなかで、目標達成に必要な情報やチャンスに気づきやすくなるのです。これは、まさに脳が言葉に刺激されて、高い周波数をとらえている状態といえます。

 

さらに、言葉は周囲の人々にも影響を与えます。「私たちは必ず目標を達成できる」とリーダーが発信することで、チーム全体のモチベーションが高まり、一体感が生まれます。これは、スポーツチームが試合前に「絶対に勝つ」と声を掛け合うのと同じです。言葉を共有することで、一人ひとりの周波数が高い状態で共鳴しあい、目標達成=勝利に向けたエネルギーが増幅されます。

 

言葉は目標達成のための強力なツールであり、周囲を巻き込む力を持っています。だからこそ、私たちは日々の業務のなかで意識的に言葉を選び、発信する必要があるのです。

 

私が日々のルーティンのなかで、常に意識している言葉があります。

 

――世界最高を目指す――――

 

これは、主力商品であるスポーツサプリメントに限りません。すべての製品、すべての会議、すべてのビジネスを世界最高のものにするということです。自分が意識し、目指しているだけでなく、周囲にもはっきりそう公言しています。

 

「いくらなんでも大げさな……」。そう思われる人もいるかもしれません。しかし、言葉には力があります。目標を声に出して宣言することで、脳はその目標達成に向けて動き出すのです。

 

それに、私にとってこの言葉は、荒唐無稽な夢ではありません。私たちが生み出す製品は、原料や製法にこだわり抜いた、世界一を目指せる可能性を秘めたものです。平凡な製品でも、世界一を目指せる製品でも、費やす時間とエネルギーは同じ。ならば、世界一を目指すべきだと私は考えます。

 

私の周囲には、同じ志を持つ仲間たちがいます。彼らもまた私の言葉に共鳴し、ともに世界最高を目指しています。ともに製品を開発し、計画を立てているとき、そして、仕事を離れたオフの時間を一緒に過ごしているときでさえ、私は「世界最高を目指す」という言葉を伝え、その意図を共有します。

 

この「世界最高を目指す」という言葉は、私たちにとって単なるスローガンではありません。それは、自分自身の意識をポジティブな方向に導くための“アファメーション”でもあります。アファメーションとは、自分の信じたい状態や理想を言葉にして繰り返し宣言することで、思考や行動をその方向に整えていくメンタルトレーニングの一種です。このアファメーションは、私や、私とともにビジネスや慈善活動などに取り組む仲間たちにとって、大切なルーティンの一部なのです。

 

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“メンタルの体温”を上げるビジネスルーティン

“メンタルの体温”を上げるビジネスルーティン

デービット ホルトン

幻冬舎

ビジネスで成功するために必要なのは「メンタルの体温」を高く保つこと。 不安やストレスの絶えない現代社会でビジネスパーソンとしての成功を勝ち取るための実践方法をお届けします。

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