(※写真はイメージです/PIXTA)

「時間がない」「もっと効率化しなければ」…時間の使い方に満足していないすべての方へ。“時間不足を根本から解消し、あなたの有意義な時間を増やす方法”を、ベストセラー作家の鈴木祐氏が著書『YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』(河出書房新社)で解説します。

時間の概念の置き換えが「時間不足」解消のヒントに

ここまでの話から、私たちは時間について2つの知見を得ることができます。

 

  1. 時間の流れ方は、時代や文化によって大きく変わる
  2. 時間の流れ方の認識は、私たちの時間不足の感覚に影響する

 

「時間は過去から未来へまっすぐ流れる」という認識は、あくまで機械式の時計が普及した近代以降のものです。

 

それ以前の世界においては、“時間”は終わりと始まりがつながった円環構造をなし、ゆえに当時の人々は「何かに追われる感覚」や「なぜかいつも忙しい感覚」に苦しむこともありませんでした。

 

要するに、時間不足の根本治療を目指すには、「時の流れ」の認識にも取り組まねばならないわけです。もちろん、そうは言っても、サン人や前近代の人々と同じ時間認識を私たちが身につけるのは難しいでしょう。

 

いかに四季がめぐろうが、いつもと同じような月曜日がくり返されようが、現代を生きる私たちにとっては、すべてが新しい季節であり、すべてが新しい月曜日としか思えません。現代人は「時間とは自分の外側に存在する客観的なものである」と考えることに慣れすぎ、前近代の時間を体感するのはかなりの難事です。

 

ただし、近年の研究によれば、私たちの時間感覚には、ある程度の柔軟性があることがわかってきました。「循環する時間」を体得するのは困難ですが、時計に人生をコントロールされない前近代の感覚を再現し、私たちが心から余裕を得ることは十分に可能なのです。

 

鈴木 祐

科学ジャーナリスト

 

本連載は、鈴木祐氏の著書『YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』(河出書房新社)から一部を抜粋し、再構成したものです。

YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術

YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術

鈴木 祐

河出書房新社

「時間がない」「もっと効率化しなければ」「本当に大切なことに時間が割けない」「気がつけば1日が終わっている」 ……時間の使い方に満足していないすべての方へ。 「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ!…

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