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ＡＧＡを完全に予防することは、現時点では不可能
ここまで、ＡＧＡのメカニズムに始まり、その分類や診断など、ＡＧＡの基礎知識のあらましをお話ししました。すると、こんな声が聞こえてきそうな気がします。
「遺伝子レベルの話では、薄毛なんか防げないじゃないか。自分の力ではどうにもならないじゃないか！」
そんなふうに思われる方が多いかもしれません。確かにその通りです。
ＡＧＡについては遺伝子レベルで起こることであるうえ、現代の科学や医療ではまだ解明されていないことも多く、ＡＧＡによる薄毛自体を根絶することは現時点では不可能です。
ただし、ここでもう一つ、気がついていただきたいことがあります。
それは、ＡＧＡが遺伝子レベルで始まる問題なのであれば、現在の育毛・発毛・増毛などと呼ばれる治療法には役に立たないものも少なくないということです。
たとえば、育毛ができると宣伝されるシャンプーやトリートメント。髪に良いとされるヘッドスパやマッサージ。飲めば効くと喧伝される育毛サプリ……。
はっきり言って、これらに医学的根拠はなく、ＡＧＡに効いたり、育毛に役立ったりすることはありません。
連載の前半でもお話ししましたが、ＡＧＡの本質を知ると、これらの方法では薄毛の悩みを決して解消できないことが、改めてよくわかると思います。
心身を健やかに保つことは髪のためにも良いが・・・
そのほかにも薄毛を防ぎ、髪に良い効果があるといわれていることは、いろいろあります。
バランスのいい食生活、睡眠をしっかり取ること、できるだけストレスのない生活を送ること、などです。
これらはもちろん大切な生活習慣です。こうしたことを大事にしていれば、心身ともに健康でいられるでしょう。そんな心身の健やかさは髪のためにも良いはずです。しかし、だからといって、これだけでＡＧＡを防いだり、食い止めたりすることはできません。それはＡＧＡのメカニズムを踏まえれば、当然のことです。
