「ごめん、お母さん…もう一緒には暮らせない」〈月収40万円・54歳独身娘〉、〈年金月14万円・77歳母〉を残して実家を出た夜

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2026.6.29

「ごめん、お母さん…もう一緒には暮らせない」〈月収40万円・54歳独身娘〉、〈年金月14万円・77歳母〉を残して実家を出た夜

（※写真はイメージです／PIXTA）

高齢の親と同居する子どもは、日々の暮らしや心の面で頼りにされる存在となります。しかし、親を思う気持ちだけで同居を続けられるとは限りません。仕事、家事、介護、将来不安が重なれば、子ども側の生活が限界に近づくこともあります。親を見捨てるのではなく、共倒れを避けるために距離を置く選択が必要になる場合もあります。

母を残して家を出た夜…共倒れを避けるために選んだ距離

真紀さんは、地域包括支援センターへ相談しました。担当者からは、介護保険の申請や見守りサービス、配食、ヘルパー利用などを組み合わせれば、娘一人がすべてを背負わなくてもよいと説明されます。介護保険制度では、要介護認定だけでなく、要支援認定を受けることで介護予防サービスを利用できる場合があります。

相談を重ねた末、真紀さんは実家近くの賃貸住宅へ移ることを決めました。完全に離れるのではなく、歩いて行ける距離に住み、必要な支援は制度やサービスを使いながら続ける形です。

引っ越しを決めるまでに、真紀さんは何度も母と話し合いを重ねました。最初に切り出したとき、節子さんは驚きと戸惑いを隠せませんでしたが、真紀さんは自分の体調や仕事への影響、将来への不安を丁寧に伝えました。すぐに理解が得られたわけではありませんが、地域包括支援センターの担当者にも同席してもらい、今後の生活について具体的に話し合ううちに、節子さんも少しずつ現実を受け止めていきました。

「あなたまで倒れたら困るものね」

その言葉に背中を押されるように、二人は新しい生活へ踏み出す決断をしました。

その後、節子さんは配食サービスと週数回のヘルパー利用を始めました。真紀さんは毎日電話をし、週に数回は実家へ寄っています。以前より距離はできましたが、むしろ母に優しく接する余裕が戻ったといいます。

内閣府『令和7年版高齢社会白書』では、65歳以上人口に占める一人暮らしの割合は男性18.3％、女性25.4％と推計されています。高齢の親を家族だけで支える時代には限界があります。家族が近くにいても、制度や地域の支援を組み合わせることは欠かせません。

親と離れて暮らすことは、必ずしも見捨てることを意味するものではありません。無理を続けて関係が悪化する前に、支え方や距離の取り方を見直すことも一つの選択肢といえます。家族それぞれの状況に応じて、無理のない形で関わり続けることが重要です。