「歩くだけ」で節約できる!“マイル獲得”や“ダイエット”も…お財布にも健康にもおトクなアプリ6選【経済ジャーナリストが解説】

「歩くだけ」で節約できる!“マイル獲得”や“ダイエット”も…お財布にも健康にもおトクなアプリ6選【経済ジャーナリストが解説】
(※写真はイメージです/PIXTA)

メタボは確実に体に負担をかけ、寿命を縮めます。痩せることで得られるメリットは、お金に見積もったらいくらになるのでしょうか。医師から「5キロ痩せたら1年寿命が延びる」といわれて生活習慣の改善に取り組んだ経験をもつ経済ジャーナリストの荻原博子氏が、著書『5キロ痩せたら100万円 「健康」は最高の節約』(PHP研究所)より、経済的な観点から実感を込めて解説します。

ドライブや通勤、ダイエットが捗るアプリ

◆アプリ4| ドライブや通勤でもポイントが貯まる「トリマ」

位置情報で設定したスタート地点から移動するだけで、画面上の「タンク」にマイルが貯まり、満タンになるとマイルを回収する仕組みの「トリマ」。

 

歩くとポイントが貯まるだけでなく、ドライブや通勤などウォーキング以外の移動でもマイルが貯まるのが他と違うところです。また、アンケートに協力したり、買い物をするだけでもポイントが貯まります。

 

ウォーキングについては、1,000歩ごとに、1日1万歩までマイルを獲得できます。獲得したマイルは、Tポイント、dポイント、Pontaポイント、nanacoポイントなど、各種ポイントに交換できるのが強み。現金化して銀行振り込みも可能です。

 

交換先によってレートが変動する場合もあるので注意しましょう。

 

◆アプリ5|ダイエット効果も期待できる「FiNC」

「FiNC」は、アプリをダウンロードしたスマートフォンを持ち歩くだけで歩数が自動的にカウントされ、1日の歩数が「1,500歩」、「3,000歩」、「5,000歩」、「1万歩」に達するごとに5ポイントが貯まっていきます。

 

また、歩数だけでなく、食事入力(10ポイント)や体重入力(5ポイント)など、健康に関わる様々なデータが記録できるので、日々の健康管理ができ、生活習慣の見直しにも役立ちます。

 

食べたものを記録するだけのダイエットとして、「レコーディングダイエット」が一時期ブームになりましたが、これなら簡単にチャレンジできそうなので、ダイエットを目指す人にはおすすめ。

 

◆アプリ6| 歩いて貯めたポイントで“当てる”

歩くと貯まるポイントで、日本各地の名産品が当たるアプリもあります。

 

「aruku&(あるくと)」では、1日の目標歩数の達成、または測定体重の登録などで「お宝カード」が貯まり、お宝カードが一定数集まったら抽選に応募するチャンスが得られます。当たるか当たらないかは、運次第ですね。

 

このほかにも、様々な健康ポイントアプリが広がっていくでしょう。ただし、サービスが終了することも多々あるので、こまめにチェックするようにしましょう。

 

【節約ポイント】

歩くだけでポイントが貯まるアプリをダウンロード!

 

※記事内で紹介したアプリの情報は2023年1月時点のものです。各アプリの詳細はサービス元のHP等をご参照ください。

 

 

荻原 博子

経済ジャーナリスト

 

5キロ痩せたら100万円 「健康」は最高の節約

5キロ痩せたら100万円 「健康」は最高の節約

荻原 博子

PHP研究所

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