誰でも「人見知り」を克服し自分から声がけできるようになる簡単な3つのステップ

「声を出す」ことに慣れたら「声をかけて」みる

■第2ステップ

エレベーターに乗ったとき、皆さんはどこに立ちますか？

私は努力して、なるべくエレベーターの階数ボタンの前に立つようにしています。そして、必ずこういうふうに言います。「何階ですか？」と。

言われたほうは、「3階、お願いします」とか、「あ、5階です」と返事をします。そうすると、「はい、3階ですね」「5階ですね」というように答えがスムーズに出せます。これもれっきとした会話ですし、コミュニケーションですね！

こうしたエレベーターでの「何階ですか？」という場面でのやり取りも、声を出す練習にはすごく有効だと思います。

■第3ステップ

ここは少々ハードルが上がるかもしれません。

たとえば、あなたがよく行くコミュニティでもいいですし、会社でもいいです。隣になった人に声をかけてみましょう。

何を話したらいいのか悩むようでしたら、まずは挨拶だけでもしてみましょう。

「おはようございます、○○さん！」「○○さん、そのジャケットすごく素敵ですね」というのはどうでしょうか。

そんな感じの褒め言葉で声をかけられれば、相手も嫌な気はしません。

声かけの3ステップでは、相手に先に言われたら「負け」くらいの気持ちで、自分から声をかけるようにしてみてください。

阿部 恵

合同会社Confill

代表