「腰痛や肩こり、頭痛がなかなか治らない」「不眠や慢性疲労に悩んでいる」
そんな慢性的な体の不調は「腸もれ」が原因かもしれません。腸の細胞間に隙間があき、未消化の食物やウイルスが血管にもれ出る「腸もれ」。「放置すると、体の不調だけでなく糖尿病や認知症といった疾患を引き起こすこともあります。本連載では、2000人以上の慢性疾患患者を診察してきた内科医・藤田長久氏が、「腸もれ」を予防・改善して健やかな体を手に入れるための食養生・生活術を紹介していきます。