「働けなくなったら、終わりです」手取り12万円・70歳男性…“年金だけでは暮らせない”高齢者が語る〈働く老後の現実〉

「年金だけでは、家賃と食費すら払えない」

「週5で働いていますが、手取りは月12万円。少しでも休んだら生活が回りません」

そう語るのは、都内在住の松下貞夫さん（仮名・70歳）。かつては製造業の工場勤務でしたが、60歳で定年退職。その後は再雇用や派遣を経て、現在は近所のスーパーで品出しのアルバイトをしています。

勤務時間は朝8時から午後2時まで、週5日。時給は1,050円。ひと月での手取り額はおよそ12万円です。

「厚生年金を受給していますが、年額は130万円ほど。月に換算すると約10万8,000円。都内の賃貸に住んでいると、それだけじゃ足りません」

家賃は月6万5,000円。年金だけで支払うと、生活費がほとんど残りません。松下さんの月々の支出は以下の通りです。

家賃：6万5,000円

食費：2万5,000円

光熱費・通信費：1万円

医療費：5,000円〜8,000円

雑費・交際費：1万円

「節約してもギリギリですね。特に夏場と冬場の電気代が怖いです。あと、風邪ひいたら薬代がかさみますから」

年金収入と手取り給与を合わせれば、月収は約22万円。しかし、「どちらか一方がなかったら、生活は成立しない」といいます。

「年金も、もう少しもらえると思っていました。でも会社員時代の給与が高くなかったし、厚生年金の加入期間もトータルで35年くらい。65歳になっても、“やっとこれだけか”という気持ちでした」

内閣府『令和7年版 高齢社会白書』によると、2025年における65歳以上の一人暮らし世帯は男性で18.3％、女性で25.4％と推計されています。総務省『家計調査（2024年）』によれば、無職の高齢単身世帯の月間支出は平均約14.9万円。しかし、可処分所得は約12.1万円。毎月2.8万円程度の赤字が発生しています。

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