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美容・健康
美容・健康
2024.03.19
ライフ
美容・健康
長生きする習慣は「ストレスゼロの生活を送る」「適度にストレスがある生活を送る」どっち?
秋津 壽男
2024.03.18
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美容・健康
長生きする習慣は「スマホのアラーム機能で起きる」「目覚まし時計で起きる」どっち?
秋津 壽男
2024.03.18
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美容・健康
恐ろしい…「運動しない中高年女性」の末路。運動機能の〈加速度的な低下〉がもたらす、ツラすぎる老後【医師が解説】
常喜 眞理
2024.03.17
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美容・健康
長生きする習慣は「休日に10時間寝だめする」「毎日、眠り始めの3時間は熟睡できるようにする」どっち?
秋津 壽男
2024.03.16
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美容・健康
長生きする習慣は「マスクで風邪を予防する」「うがいで風邪を予防する」どっち?
秋津 壽男
2024.03.16
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美容・健康
食習慣の改善をしたい…糖質は1日何gまで?肝臓の脂肪を落とすための「極意5ヵ条」【専門医が解説】
尾形 哲
2024.03.14
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美容・健康
若い頃の日焼けは手遅れ? UVケアはいつから? 日焼け止めを塗る場所は? 正しい日焼け止めの塗り方【皮膚科医が直伝】
吉木 伸子
2024.03.14
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美容・健康
自律神経を整える、ウイルス感染を防ぐ…健康のために今すぐ取り入れたい「呼吸法」の極意【医学部教授が解説】
小林 弘幸
2024.03.14
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美容・健康
「運転免許の返納」に「外出自粛」…国民の空気を読んだ“まじめな高齢者”の残念な末路【医師が警鐘】
和田 秀樹
2024.03.13
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美容・健康
「善玉菌や悪玉菌というものは存在しない」ってどういうこと⁉ 腸内フローラを決定づける3つの要因とは?【医学博士が解説】
内藤 裕二
2024.03.13
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美容・健康
「あれ、こんなのあったっけ?」見つけたら医療機関に要確認…〈耳たぶ〉に現れる「危険なサイン」とは
山田 悠史
2024.03.10
ライフ
美容・健康
「あ、これ知っている」と思うページからでOK!…新しい分野に触れるときに使いたい“脳の特徴”【脳内科医が解説】
加藤 俊徳
2024.03.09
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美容・健康
肝臓から脂肪を落とすには?「脂肪肝」を改善する“マイナス2kgの法則”【専門医が解説】
尾形 哲
2024.03.08
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美容・健康
長寿村の高齢者に多い腸内細菌とは? 普段の食生活に大きく左右される「腸内環境」と〈長生き〉の意外な関係【医学博士が解説】
内藤 裕二
2024.03.07
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美容・健康
「スピーチが上手な人」は見た目も若い!?東大医学部卒の医師が語る〈話術〉の重要性
和田 秀樹
2024.03.03
ライフ
美容・健康
大河ドラマの始まりと終わりは覚えていても真ん中がすっぽり抜けているのはなぜ?記憶力定着の仕組み【脳内科医が解説】
加藤 俊徳
2024.03.02
ライフ
美容・健康
40~60代「最近気分が落ち込みやすい」…“男性の更年期障害”に効果的、意外で身近な食べ物【医師が解説】
中村 有吾
2024.03.01
ライフ
美容・健康
習慣化することで健康寿命が伸びる?認知症の“遺伝子スイッチ”を切れるかもしれない「意外な方法」【医師が解説】
奥田 昌子
2024.02.29
ライフ
美容・健康
粗食はむしろ不健康!?…“若さ”を維持したいなら「ヤキトリ屋で外食」が有効なワケ【東大医学部卒の医師が解説】
2024.02.25
ライフ
美容・健康
大事なのはワクワク感と納得感!…「あんなに英語を勉強したのに喋れない」と嘆くあなたに試してほしい勉強法【脳内科医が解説】
加藤 俊徳
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