人生の終末に備える…「エンディングノート」作成のポイント

終活をまとめる一冊「エンディングノート」の重要性

エンディングノートという言葉をご存じですか？

エンディングノートはそれぞれの終活をまとめる一冊。「医療」「介護」「相続」「保険」「葬式」「お墓」についての自分の情報や希望を記し、必要であれば、自分の人生を振り返るものです。

市販されているものも数がありますし、オンラインからダウンロードできるものもあります。そうしたものを使用すると分かりやすいですし、ご自身で気に入ったノートを用意しても問題はありません。まずはノートを用意することから始めましょう。

とはいえ、「エンディングノートを持っているけれど、書いていない」という人が9割以上に上るといいます。せっかく用意したのに、たった1割にも満たない人しか使っていないのは、とても残念です。

市販のものを用意している場合は、その流れに沿って書いてもいいですし、エンディングノートを書くとき、

の3つに注視すると、まとめやすくなります。例えば、

1．「自分のこと」であれば、かかりつけ医や既往症、服用している薬、身長・体重・血液型や血圧、アレルギーの有無、保険証番号など（「医療」「介護」）、利用している銀行口座や暗証番号、株式や信託、不動産、クレジットカードや貸しているお金があればその情報、保険関連の情報など（「相続」「保険」）、葬儀の際の宗教、お墓の有無など（「葬式」「お墓」）、アプリ、SNS、ネットショッピング、動画や音楽配信サービス、ネット口座などのIDやパスワード情報を記します。

2．「自分の希望を記す」であれば、要介護になったときの施設の希望、病気の告知や延命治療（「医療」「介護」）、相続をどうしたいか（「相続」「保険」）、どのような葬儀をしたいか、埋葬はどうしたいかなど（「葬式」「お墓」）、SNSやパソコンに入っている情報をどうしたいかを記します。

3．「家族への想いを記す」は、普段、言葉では伝えにくい感謝の言葉や思い出、家族への希望を記します。

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