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発酵パワーを最大限活かすコツ！ヨーグルトを食べるなら「食前・食後」「朝・夜」どっちが正解？【医学部教授が解説】
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プチ整形もカツラの着用も大賛成！高齢者の「若返り」が日本を救うワケ【東大医学部卒の医師が解説】
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認知症予防につながる習慣は「健康グッズを使う」「パチンコをする」どっち？
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白髪予防で食べていたのに…ワカメを過剰に摂取することで起こりえる「思わぬ健康リスク」
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「最近、仕事のやる気が起きない」…管理職世代を襲う〈男性の閉経〉の正体【医師が解説】
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長生きする習慣は「ストレスゼロの生活を送る」「適度にストレスがある生活を送る」どっち？
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長生きする習慣は「スマホのアラーム機能で起きる」「目覚まし時計で起きる」どっち？
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恐ろしい…「運動しない中高年女性」の末路。運動機能の〈加速度的な低下〉がもたらす、ツラすぎる老後【医師が解説】
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長生きする習慣は「休日に10時間寝だめする」「毎日、眠り始めの3時間は熟睡できるようにする」どっち？
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長生きする習慣は「マスクで風邪を予防する」「うがいで風邪を予防する」どっち？
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食習慣の改善をしたい…糖質は1日何gまで？肝臓の脂肪を落とすための「極意5ヵ条」【専門医が解説】
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若い頃の日焼けは手遅れ？ UVケアはいつから？ 日焼け止めを塗る場所は？ 正しい日焼け止めの塗り方【皮膚科医が直伝】
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自律神経を整える、ウイルス感染を防ぐ…健康のために今すぐ取り入れたい「呼吸法」の極意【医学部教授が解説】
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「運転免許の返納」に「外出自粛」…国民の空気を読んだ“まじめな高齢者”の残念な末路【医師が警鐘】
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「善玉菌や悪玉菌というものは存在しない」ってどういうこと⁉ 腸内フローラを決定づける３つの要因とは？【医学博士が解説】
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「あれ、こんなのあったっけ？」見つけたら医療機関に要確認…〈耳たぶ〉に現れる「危険なサイン」とは
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「あ、これ知っている」と思うページからでOK！…新しい分野に触れるときに使いたい“脳の特徴”【脳内科医が解説】
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肝臓から脂肪を落とすには？「脂肪肝」を改善する“マイナス2kgの法則”【専門医が解説】
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