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【名医が教える腸活】「ご長寿地域の高齢者」に多い腸内細菌…「酪酸菌」を増やす“医師おすすめの食材”
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【小林弘幸医師が開発】自律神経と腸内環境を整えて健康になる「長生きみそ汁」の作り方
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理学療法士が伝授！認知症の方との会話がうまくいく「5つの会話術」
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〈フリーランス〉や〈副業〉で稼ぐための必須スキル！「時間単価の高い人材」になるためのコツとは【専門家が解説】
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「心の持ちよう」で身体は大きく変わる!?老化を食い止める大切な“思い込み”とは【心理学者が解説】
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「痩せた高齢者」に潜む健康リスク…低栄養・水分量減少が引き金となる、危険な症状とは？【医師が警告】
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「一度完成させた遺言書は書き直し不可」と思われがちだが…できるだけ早く〈1回目の遺言書〉を書いたほうがいい「納得のワケ」【税理士が助言】
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【睡眠の量＆睡眠の質、ともに悪化】中高年の深刻な悩みだが…医師による〈超・冷静なアドバイス〉に腹落ち
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起こった出来事は同じでも…〈運がいい人〉と〈運が悪い人〉の決定的な「思い込み」の違い【脳科学者が解説】
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