松本 美登里

出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング

発行年月：2024年5月

職場での人間関係、家族の不仲、金銭問題、体調不良……、人生なんて楽しくない――そんなふうに思っている人は多くいます。つらかった過去の経験を見つめ直すことをちゅうちょする人もいると思います。

本書では著者が開発した心のバランスを整える思考法を、段階を追って解説していきます。大きくストーリー編、解説編、活動編に分かれており、ストーリー編では主人公の千尋が人生を切り拓いていくさまを描きます。解説編ではそのとき千尋の身に何が起こったかを思考法を用いて解説していきます。
自分を深く理解し、過去の困難を乗り越えることで、自分の望むとおりに日々を創造する力を手に入れることができます。
誰もが直面する人生の壁を乗り越え、本当の自分を取り戻すための一冊です。