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「あと4日だから何とかなる」給料日前に削るのは食費
「給料日前は、1日2食にすることがあります。朝を食べずに会社へ行って、昼と夜だけですね」
そう話すのは、会社員の拓海さん（仮名・28歳）です。
大学卒業後に就職し、現在は勤続6年目。毎月の手取りは残業代によって多少変わりますが、おおむね23万円前後です。賞与は年2回。
都市部の会社へ電車で通勤し、家賃7万8,000円の1Kで一人暮らしをしています。
「別に毎日ぜいたくしているつもりはないんです。でも、月末になると口座にほとんど残っていない」
ある月の支出は、家賃7万8,000円、奨学金の返済1万5,000円、光熱費約1万2,000円、スマートフォンと自宅の通信費約8,000円。さらに食費や日用品、交際費などが続きます。
昼食はコンビニや会社近くの店で済ませることが多く、1回700～800円程度。夕食も残業した日は弁当を買います。
以前は「食費くらいなら大したことはない」と考えていました。しかし、スーパーで数日分の食品を買えば3,000円を超え、外で定食を食べれば1,000円前後かかります。
総務省『2025年平均消費者物価指数』によると、食料は前年比6.8％上昇しました。なかでも穀類は21.9％上昇しています。日々繰り返す食事だからこそ、価格上昇は毎月の家計に積み重なります。
拓海さんが食事の回数を減らすのは、毎月ではありません。
友人の結婚式があった月、歯科で治療を受けた月、仕事用の革靴を買い替えた月。数万円の臨時支出があると、給料日前に使えるお金が足りなくなります。
「家賃は減らせないし、奨学金も払わないといけない。スマホを止めるわけにもいかない。そうすると、最後に調整できるのが食費なんですよね」
給料日まで残り4日。財布に3,000円ほどしかなければ、朝食を抜き、昼食もおにぎりなどで済ませます。
「あと4日だから何とかなる、と思ってやっています」
一方で、拓海さんが気にしているのは、月末の食事以上に貯金でした。社会人6年目ですが、現在の預貯金は約35万円です。
