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40～60代「最近気分が落ち込みやすい」…“男性の更年期障害”に効果的、意外で身近な食べ物【医師が解説】
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習慣化することで健康寿命が伸びる？認知症の“遺伝子スイッチ”を切れるかもしれない「意外な方法」【医師が解説】
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粗食はむしろ不健康!?…“若さ”を維持したいなら「ヤキトリ屋で外食」が有効なワケ【東大医学部卒の医師が解説】
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大事なのはワクワク感と納得感！…「あんなに英語を勉強したのに喋れない」と嘆くあなたに試してほしい勉強法【脳内科医が解説】
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女性は特に要注意…「ちょっと転んだだけで“寝たきり”」を引き起こす〈フレイル〉とは【医師が解説】
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絶望する人が多いが…ガンは「死ぬ準備ができる、畳の上で死ねる病」の真意【医師が解説】
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老けたくないなら「肉」を食え!?…東大医学部卒の医師が「健康至上主義は老ける」と断言するワケ
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「もう若くない」と思ったら「ステーキ」を食え！“70代で弱り始める人”と“まだまだ元気で生きる人”の決定的な違いとは？【医師が解説】
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「高齢者の免許返納」は要介護老人を増やすだけ、といえるワケ【医師が解説】
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大人になると、付箋を貼っても線を引いても覚えられない!?…学生時代とはちがう「大人の記憶力」がアップするヒント【脳内科医が解説】
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万病の元「老化」が加速する原因＝〈糖化〉を食い止めるために、必ずやっておきたい「健康習慣」とは【医師が解説】
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「高齢者の免許返納」は必要か？東大医学部卒の医師が「一貫して反対」と断言するワケ
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「年だから記憶力が落ちた」は勘違い!?…大人になって変わる“脳のシステム”の不思議【脳内科医が解説】
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「カルシウム」と「タンパク質」の両方が摂取できる！一石二鳥で骨を強くする、医師のおすすめ食材
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60代の独身男性、調味料のおかげで「血圧の薬」を卒業!?…医師がすすめる“とっておきの減塩術”
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1日4杯以内なら効果絶大!?…「コーヒー」がもたらす「健康効果」とは【医師が解説】
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内臓脂肪を分解し、足腰を強くする効果も！「健康寿命」を延ばすのに欠かせない〈食べ物〉とは【医師が解説】
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老いないおやつが判明！「医師」が家や職場に常備することをおすすめするおやつと納得の理由
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