70歳からの生き方が寿命を決める！健康長寿の新常識

『70歳からの生き方が寿命を決める！健康長寿の新常識』

和田秀樹

出版社名：宝島社

発行年月：2022年6月

人生100年時代――80代でも健康で若々しい人と80代でよぼよぼになってしまう人の差は、実は70歳からの生き方にあることがわかってきました。70代をいかに過ごすかで、老化のスピードを遅らせ、その後健康で長生きできる期間が変わってくるのです。70歳は「寿命の分岐点」。どのように生きるべきかを、高齢者医療を専門とする名医たちが詳しく解説します。

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