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［連載］「人生100年時代」健康長寿のカギは「70代」にある

※本連載は和田秀樹氏の著書『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）から一部を抜粋し、再編集したもです。

本連載の著者紹介

精神科医

1960年生まれ。1985年東京大学医学部卒業。
精神科医、臨床心理士、受験アドバイザー、映画監督、ラジオパーソナリティ、YouTuberなど多くの顔を持つ。
著書に、『80歳の壁』（幻冬舎新書）、『受験は要領たとえば、数学は解かずに解答を暗記せよ』（PHP文庫）ほか数々のベストセラーがある。

関連書籍の紹介

70歳が老化の分かれ道

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和田秀樹

詩想社

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孤独と上手につきあう9つの習慣

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