『医者が教える最強の温泉習慣』

一石 英一郎

心身に不調を抱える日本人が増えているといいます。平均寿命は80歳を超え、世界的にも日本は長寿大国であることは間違いありませんが、一方で要介護にならず自立して生活できる年齢である「健康寿命」と平均寿命との差が問題となっています。 動脈硬化、糖尿病、高血圧、がん、うつ、慢性疲労、肩こり、不眠…。温泉が持つ驚異的な健康効果をエビデンスに基づき医学博士である著者が解説します。 入浴するうえでのポイントから泉質ごとの特徴まで、これまで広く語られることのなかった「温泉が持つ無限の可能性」を紹介します。