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心が壊れそうになったら、毎日の食事を整えるべき納得の理由【管理栄養士が助言】
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知らなかった…仕事終わり直後は絶好の勉強タイム!? 疲れているからこそ〈勉強〉すべきワケ【脳内科医の助言】
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ダイエットの結果が「出やすい人」と「そうでない人」の違い【血糖分析アドバイザーが助言】
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「2型糖尿病」が改善する可能性も？…「3ヵ月で10kg減量」を達成する〈5つの極意〉とは【専門医が推奨】
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スウェーデンの10倍、アメリカの6倍。日本人に多い「寝たきり老人」…なる人とならない人の決定的な差【理学療法士が解説】
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今すぐ捨てた方がいいダイエットの思い込みあるある【管理栄養士が助言】
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乳酸菌は「老化を遅らせる効果」も！ヨーグルト以外にもある「乳酸菌を増やす食品」一覧【名医が教える腸活】
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「若く見える＝かっこいい」ではない…東大医学部卒の医師が教える“イケオジ”の極意
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生きる目的が〈長生き〉では本末転倒？ かつての長寿村に共通する生活習慣【医学博士が解説】
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「酒は百薬の長」は過去の話…2018年の研究で明らかになった、“もっとも長生きできる飲酒量”は？【医師が告白】
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止まらないしゃっくり「病気でもないのに大げさな」とも言い切れない…これだけ続いたら病院も検討したい「時間の目安」
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ポケベルが鳴らないし愛していると言ってくれないし…「つながらない」「すれ違い」こそトレンディな平成ドラマの魅力
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「運がいい人」も不安に襲われることはあるけれど…脳科学者・中野信子がおすすめする4つの〈不安の対処法〉
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「今日は勉強できなかった…」とネガティブな気分でベッドに入る前に！試してほしい〈脳の働き〉を活かした勉強法【脳内科医が解説】
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体を労わってしたことが「糖尿病」の原因に!?…「肝臓脂肪」と「糖尿病」の切っても切り離せない関係とは【専門医が解説】
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【名医が教える腸活】健康&スリムな高齢者は“この腸内細菌”が多い！60代から積極的に摂りたい「身近な食材」とは？【アンチエイジング効果も】
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長生きのための食習慣は？ 腸を若く保つための〈お手軽おやつ〉【医学博士が解説】
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「ハイボールは太らない」はウソだった!?…お酒の“糖質ゼロ”に潜む落とし穴【医師の助言】
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