3ヵ月で「10kg減量」を目標に

【登場人物】
・前田 広人（会社員）……20代から10kg以上太ってしまった30代の会社員。健康診断により「肝機能」と「糖代謝」で要精密検査となり、スマート外来へ。スポーツドリンクの大量摂取が一因となり、「境界型糖尿病」と「脂肪肝炎」との診断が下される。
 

・前田 美希（主婦）……広人の妻。妊娠5ヵ月。
 

・尾形 哲（医師）……肥満・脂肪肝専門外来「スマート外来」担当医。外来患者の8割以上を3ヵ月で5kg減、脂肪肝改善に導くメソッドを確立する。

　「こんにちは。このイスで座りにくくはありませんか？　気分が悪くなったりしたら、すぐに教えてください。今日はお2人そろって来てくださって、ありがとうございます。広人さんから、話は聞かれましたか？」

「はい。夫を学生時代から知っているので、体型がずいぶん横に大きくなったと感じていました。仕事も忙しいようで、どうしても夕飯が遅くなっていることが気がかりでもありました。ただ、糖尿病に片足を突っ込んでいる状態までとは思っていなくて……。先生、何が悪かったんでしょう？」

「大切なのは、今日からどう生活して体を改善していくかになります。それを、一緒に考えていきましょう。失礼ですが、奥さんのお名前も教えていただけますか」

「はい。前田美希と申します」

「先ほど美希さんも気にされていましたが、広人さんは20歳のときと比べて10kg体重が増えたということですね。前回の計測結果では、広人さんは身長175cm、体重90kg、骨格筋量31kg。体脂肪率28％。肥満度の指標になるBMIは29.4。骨格筋量は30代男性の平均よりも多いですが、中等度の肥満です。ここで、3ヵ月後の目標体重を設定しましょう。広人さん、何kg痩せたらいいと思いますか？」

「とりあえず、少し運動量を増やせば、5kgくらい減らせるでしょうか……」

と、不安げに答えた。