食事制限しても体重減少が停滞する時期に突入…

【登場人物】
・前田 広人（会社員）……20代から10kg以上太ってしまった30代の会社員。健康診断により「肝機能」と「糖代謝」で要精密検査となり、スマート外来へ。スポーツドリンクの大量摂取が一因となり、「境界型糖尿病」と「脂肪肝炎」との診断が下される。
 

・前田 美希（主婦）……広人の妻。妊娠5ヵ月。
 

・尾形 哲（医師）……肥満・脂肪肝専門外来「スマート外来」担当医。外来患者の8割以上を3ヵ月で5kg減、脂肪肝改善に導くメソッドを確立する。

3回目の受診に向かう朝、妻から手渡された食事の記録表を見ている。

9月14日の夕食は、めかじきソテーのトマトソースがけ、ブロッコリーサラダ、かぶのポタージュ、ご飯70g。

9月15日の夕食は、アスパラガス入りとりつくね、きゅうりとたこの酢の物、しいたけとわかめのみそ汁、ご飯70g。

9月16日の夕食は、接待で外食。瓶ビール2分の1本、刺し身盛り合わせ、焼きとり、シーザーサラダ、だし巻き卵、もろきゅう。追記、みんなは焼きそばを食べていたが我慢した。

9月17日の夕食は、とり肉ポトフ、トマトとアボカドのサラダ、雑穀ご飯70g。

9月18日の夕食は、豚肉のザーサイ炒め、たことセロリの和え物、しいたけと長ねぎのスープ、ご飯70g。

9月19日の夕食は、残業で遅くなる。会社にてサラダチキン、おにぎり1個。夜食に卵入りの野菜スープ。

9月20日の夕食は、なす入り麻婆豆腐、大根とわかめのサラダ、チンゲン菜としいたけのスープ、ご飯70g。以下、続く。

朝食は目玉焼きかレンチンで作る温泉卵、納豆、豆腐と具を2品入れたみそ汁、ご飯70gの和食バージョンと、目玉焼き、チーズトースト、サラダか野菜スープの洋食バージョンを、ローテーションした感じだ。

よくもまあこんなにメニューを思いつくものだ。妻は自分の体のこともあるのに、よくやってくれている。なかなか言葉にしてお礼を伝えられないが、ありがたい。

僕のほうはと言うと、筋トレを始めた。やっぱり体を動かすと気分もいい。ただ、体を動かしても体重があまり変わらなくなっているのも事実だ。妻の努力をムダにしたくないのだが……。今日、先生に相談しようと思う。