食事改善

2024.04.29 ライフ 美容・健康

「糖質制限」中は要注意！〈唐揚げ〉〈ドレッシング〉〈脂身〉を避けると、逆に太りやすくなる“意外なワケ”【肝臓外科医が助言】

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  尾形 哲

2024.04.20 ライフ 美容・健康

健康的に減量したいなら…〈プロテイン〉より〈サラダチキン〉を食べたほうがいいワケ【肝臓外科医が助言】

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  尾形 哲

2024.04.13 ライフ 美容・健康

「2型糖尿病」が改善する可能性も？…「3ヵ月で10kg減量」を達成する〈5つの極意〉とは【専門医が推奨】

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  尾形 哲

2024.04.06 ライフ 美容・健康

体を労わってしたことが「糖尿病」の原因に!?…「肝臓脂肪」と「糖尿病」の切っても切り離せない関係とは【専門医が解説】

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  尾形 哲

2024.03.30 ライフ 美容・健康

脂肪肝「間違った減量法」を行わないために…“水分”を摂取した方がいいワケ【専門医が解説】

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  尾形 哲

2024.03.23 ライフ 美容・健康

脂肪肝を改善する食生活のすすめ！「糖質オフ」に慣れたあとは…タンパク質の“神セブン”で痩せやすい食事を【専門医が解説】

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  尾形 哲

2024.03.16 ライフ 美容・健康

食習慣の改善をしたい…糖質は1日何gまで？肝臓の脂肪を落とすための「極意5ヵ条」【専門医が解説】

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  尾形 哲

2024.03.09 ライフ 美容・健康

肝臓から脂肪を落とすには？「脂肪肝」を改善する“マイナス2kgの法則”【専門医が解説】

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  尾形 哲