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免許を返納したら「要介護」まっしぐら?老け込むか若々しくいられるか「70歳」の行動が“運命の分かれ道”である理由【有名精神科医が解説】
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日本人に多い「寝酒」の習慣…医師が「いますぐ辞めるべき」というこれだけの理由【専門医が解説】
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「魚は健康にいいからたくさん食べよう」→実際には「益」も「害」もあるという事実【内科専門医が解説】
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「まずは休みを確保してから働く」ドイツと正反対…疲れ切った状態で長期休暇に突入する〈日本人の休み方〉の問題点は?【医学博士が解説】
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今日は1杯だけ!→飲みすぎて大後悔の無限ループ…アルコールの過剰摂取は仕方がない?飲酒量に「意思の強さ・弱さは無関係」といえるワケ【医師が解説】
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赤い肉(牛肉・豚肉)や加工肉(ソーセージ・ハム)を食べると「がん」になる?タバコ・アルコールとの共通点に思わず「ヒヤリ」【内科専門医が解説】
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キレイなお肌を保つための「シンデレラタイム」はウソだった!? 「夜12時までに寝たほうがいい」という説が生まれた意外なワケ【医学博士が解説】
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ノンレム睡眠が少ないと認知症になる? 睡眠中に体の中で起こっていること【医学博士が解説】
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「自己肯定感」の低さが「老化」を招く!〈週2日やるだけ〉心と体の「老化」をまるごと「改善・予防」する方法【理学療法士が助言】
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知らないと損する!「老けない」ために利用すべき「国の制度」とは【理学療法士が解説】
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優しい人ほど言ってしまいがち?あなたの老化をすすめる、家族の意外なひと言【認知機能低下のメカニズムを理学療法士が解説】
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ベッド派?布団派?「老けない」のはどっち?頑張らずに「老いない」環境を手に入れる方法【理学療法士が助言】
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「頭を使うときは甘いもの」はウソだった!? 疲れたときの〈スイーツ〉〈お酒〉が実は逆効果となるワケ【医学博士が解説】
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もうお酒は飲みません→いますぐ考えなおして…医師が「断酒は身体に悪い」と言い切るワケ
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膝の関節症・痛みといえばグルコサミン・コンドロイチンだが…医師が明かす「残念な研究結果」
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「老いない人」が意識している、たった1つのこと【10年間で16万人にリハビリを提供した理学療法士が解説】
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死ぬ間際の「8年間」、“自力で生きられる男性”と“介護される男性”…定年直前の過ごし方の決定的な違い
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【名医が教える腸活】お通じスッキリ、認知機能も改善!健康長寿に欠かせない「ビフィズス菌」を増やす食材
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