食べ過ぎなくても太る！恐怖の「モナリザ症候群」

「あまり食べないのに太った」「なかなかやせない」という人は、特にこの自律神経の乱れによる肥満を疑ってみてください。

この話は、意外と昔から指摘されており、「モナリザ症候群」といわれています。モナリザ症候群※とは簡単にいえば、自律神経の乱れによって交感神経の働きが衰えて代謝が悪化し、太りやすくなっている状態のことです。肥満の人の約7割がこの「モナリザ症候群」ではないかといわれています。

※ルーブル美術館に収蔵されているあの有名絵画とは無関係。「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字（kNownのみ2文字目のN）を取ってつけられた造語（和訳：肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えている）。

ストレス以外にも、不眠などの生活習慣の乱れによっても自律神経の乱れは引き起こされます。そして自律神経の乱れは、悪化するまで気がつきにくいもの。簡易的なものですが、ぜひ次のチェックリストで自律神経の状態を調べてみてください。

モナリザ症候群チェックリスト

このなかで、あなたが今の症状にあてはまるものにチェックをしてください。1つでもチェックがつくと、自律神経が乱れている可能性があります。また、チェックした数が多いほど自律神経の乱れが大きいと考えられ、モナリザ症候群の危険性が高まります。

［図表］あなたは太りやすくなっていない？自律神経チェック